0
Как набрать вес? Как вернуться в форму
Спрашивает: Анастасия
Пол: Женский
Возраст: 32 года
Хронические заболевания: Гастрит, шейный остеохондроз, аутоимунный териотоксикоз.
Здравствуйте, из-за обострения заболеваний ЖКТ и неврологических за три месяца потеряла 9кг. Сейчас вес остановился и переживаю, что он не возвращается в прежние значения. Кадый день встаю на весы. Как набрать вес обратно? Мой рост 175, вес был 73кг, а сейчас 64,5
Похожие и рекомендуемые вопросы
Все хорошо вес не могу набрать Можно узнать как набрать вес, я ем хорошо, но вес не...
Как набрать вес при заболеваниях жкт Елена Владимировна!
У меня такая проблема, ставят...
Как набрать вес при диете стол 5 Подскажите пожалуйста, как можно набрать вес при...
На фоне стресса набрала 10 кг Подскажите пожалуйста, в феврале после мед аборта на...
Как набрать вес максимально быстро Очень прошу вашей помощи. Не могу поправиться....
Помогите набрать вес С сентября 2018 года заболела- рвота, жидкий стул, метеоризм,...
Помогите набрать вес Как набрать вес? Испытывала обострение заболевание ЖКТ и имеется...
Очень худая, не могу набрать вес, плохой аппетит Мне 22 года. Я очень худая. Мой рост...
Как набрать вес и оставить ее бессменной? Сколько я бы не прилагала усилий я постоянно...
Набрать вес 8-10 кг чтобы вы посоветовали бы Хотел у вас проконсультироваться, на...
Как поправиться Уважаемый доктор!) Моя проблема заключается в том, что я не могу набрать...
Помогите пж набрать вес Хочу набрать вес. Помогите пж.
Родилась недоношенной.
Сейчас-
Вес:...
Не получается набрать вес+ акне Моя проблема состоит в том что я хочу набрать вес....
Можно ли набрать вес при ДТЗ? Елена Владимировна у меня такой вопрос возможно ли набрать...
ИР и истощение? Ж,38,161/37кг(!) Принимаю ок Джес 12 лет без перерывов. Всю жизнь...
Как набрать вес и не навредить здоровью? Мне 15 лет, в детстве у меня были приступы...
Как набрать вес при стрессе Я всю жизнь была худенькой, до 23 лет весила 45 кг долгое...
Диета без вреда для здоровью Меня зовут Илья, мой рост 173 вес 82 кг, как я понимаю...
Как прибавить вес У многих проблема лишнего веса, а у меня наоборот. При росте 175...
Не могу снизить и удержать вес. Ранний климакс. Низкий метаболизм Помогите похудеть...
6 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день. Если нет проблем со здоровьем, стресса, то набор веса в норме происходит за счет мышечной ткани, а она растет только при физических нагрузках.
Поэтому необходимо подключить ежедневную физическую активность, до этой активности употреблять сложные углеводы, после белковую пищу.
Поэтому необходимо подключить ежедневную физическую активность, до этой активности употреблять сложные углеводы, после белковую пищу.
0
Платная консультация
Анастасия 2019-10-19 15:23
А как же набор веса за счёт жировой ткани? Или это уже не норма? Я не сильна в этих вопросах. Что из себя представляют сложные углеводы? Гастроэнтеролог прописал пожизненно диету №5. Как на ней поправиться. Мне бы хотя бы килограмма 4-5. А из проблем со здоровьем только периодическая изжога и напоминающий о себе гастрит. И симптомы шейного остеохондроза-иногда головная боль и головокружения. Из стресса-это только наличие двух детей, которые нервы периодически треплют. Серьёзных проблем со здоровьем нет вроде. Кровь недавно сдавала-все показатели в норме.
0
Анастасия, http://properdiet.ru/uglevody/10476-slojnie-yglevodi/ ; статья про сложные углеводы.
Диету 5 никогда не прописываю. Считаю ее устаревшей.
гастрит никогда не болит. Если боли, то они вызваны другой причиной.
Изжога хорошо удаляется при питании fodmap и изменении образа жизни.
пара детей - это достаточно серьезный стресс., коотрый может дать почти все ваши симптомы по жкт. Магне В 6 форте помогает немного снизить интенсивность своей реакции на шалости. Принимается по 2т 2 раза в день.
Набор за счет жировой ткани приведет к инсулинорезистентноси, Все должно быть сбалансироованно.
Диету 5 никогда не прописываю. Считаю ее устаревшей.
гастрит никогда не болит. Если боли, то они вызваны другой причиной.
Изжога хорошо удаляется при питании fodmap и изменении образа жизни.
пара детей - это достаточно серьезный стресс., коотрый может дать почти все ваши симптомы по жкт. Магне В 6 форте помогает немного снизить интенсивность своей реакции на шалости. Принимается по 2т 2 раза в день.
Набор за счет жировой ткани приведет к инсулинорезистентноси, Все должно быть сбалансироованно.
0
Платная консультация
Анастасия 2019-10-19 18:59
По поводу "гастрит никогда не болит". У меня и не болит. Просто из за его обострения была полная потеря аппетита. В результате похудение. И т. к. нашли эзофагальный рефлюкс-прописали диету 5.
0
5 диета - кашки на воде вполне способны усилить процессы брожения в кишечнике, которые и приводят к рефлюксу, а 5-6 разовое питание приводит к постоянной стимуляции пищеварительных ферментов, что тоже отрицательно сказывается на микрофлоре кишечника и не только.
я обычно советую тот вариант питания, который написала выше, на 2-3 недели с постепенным возвращением к нормальному питанию, и 3, максимум 4 х разовое питание.
С т. з. гастрита еда должна быть термически и химически щадящей. Тоже мясо, но в виде тефтелей, а не шашлыка, овощи не сырые, а запечные или тушеные.
Снижение аппетита, возможно, не симптом гастрита, а чего-то другого - интоксикации, неинтенсивного вопаления в нижележащих отделах жкт и т. д.
я сейчас гадаю по 2м симптомам, не зная вас как пациента.
я обычно советую тот вариант питания, который написала выше, на 2-3 недели с постепенным возвращением к нормальному питанию, и 3, максимум 4 х разовое питание.
С т. з. гастрита еда должна быть термически и химически щадящей. Тоже мясо, но в виде тефтелей, а не шашлыка, овощи не сырые, а запечные или тушеные.
Снижение аппетита, возможно, не симптом гастрита, а чего-то другого - интоксикации, неинтенсивного вопаления в нижележащих отделах жкт и т. д.
я сейчас гадаю по 2м симптомам, не зная вас как пациента.
0
Платная консультация
Потеря аппетита стоит изучения, и эту заслугу стоит приписывать гастриту только в том случае, если исключено все остальное.
0
Платная консультация