0
Все хорошо вес не могу набрать
Спрашивает: Анастасия
Пол: Женский
Возраст: 30 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, можно узнать как набрать вес, я ем хорошо, но вес не набирается, ничего не болит, но как будто все мимо, веса нет рост 175
Похожие и рекомендуемые вопросы
Не могу набрать вес ни как Я пью противозачаточные таблетки Ригевидон! И у меня такая...
Набрать вес 8-10 кг чтобы вы посоветовали бы Хотел у вас проконсультироваться, на...
Как набрать вес? Если не набирается 37 лет, 175 см. 63 кг. Больше не набирается. Ни...
Как набрать вес при диагнозе23.8 Доктор скажите или посоветуйте пожалуйста как набрать...
Набор веса за короткий срок За последние 2-3 месяца сильно похудела, причина неизвестна....
Набрать вес с помощью таблеток Я хочу набрать вес, с детства была худой, в данный...
Недостаток веса, нужна диета У меня недостаток веса, при росте 158 вес 40 кг. Подскажите,...
Набор массы Хотел бы задать вопрос по поводу набора массы. Мой рост составляет 178,...
Набор индекса жира в женском организме Я на протижении всей своей жизни вешу очень...
Поправится Я хотел проконсультироваться …Вот я вешу до 60 кг. При росте 175 см. Скажите...
Дефицит массы тела Уважаемый доктор. Девочка 17л с ростом 170 и весом 45 кг. Очень...
Набор массы Рост 170, вес 56, хочу набрать массу, но не получается никак. Какие анализы...
Помогите пж набрать вес Хочу набрать вес. Помогите пж.
Родилась недоношенной.
Сейчас-
Вес:...
Проблема с набором веса Подскажите пожалуйста, у меня гэрб уже 4 месяца, также дискензия...
Недостаточный вес Беспокоит проблема низкого веса - вешу 46-47 кг при росте 170. Такая...
У меня никого жалобы нету ч здоровья все отлично У меня такое проблема мне 21 года...
Мой вес- слишком маленький Я бы хотела попросить у вас помощи. Мне 18 лет и мой вес...
Сильные растяжки. Помогите пожалуйста У меня три года назад появились жуткие растяжки...
Вес и рост Недавно меня начал беспокоить вопрос о моем весе. Дело в том что уехала...
Подскажите пожалуйста что делать с данной проблемой? Мне 18 лет. Я не могу набрать...
4 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
Частые причины недобора массы тела:
1. Калорийность рациона ниже базовых потребностей организма, дефицит жиров, сложных углеводов - нужно считать калории. Можно использовать приложение fatsecret
2. Нарушение усвоения нутриентов:
Низкая кислотность снижает усвоению белков.
Нарушение желчеоттока - нарушение усвоения жиров.
Нарушение микрофлоры, непереносимость ряда продуктов = воспаление слизистой кишечника = неусвоение витаминов имикроэлементов.
Дефицит ферментов.
3. НАрушение сна и стресс “ сжигают” мышечную массу.
4. Дисбаланс гормонов. - вопрос к эндокринологу. Щитовидная железа, надпочечники, гипофиз.
5. употребление быстрых углеводов, сладостей, в том числе булочек/печенья/тортов, не помогает, а может и ухудшать состояние.
6. Заболевания ЖКТ. гастроскопия с биопсией слизистой желудка, ДПК. ПРи необходимости - колоноскопия с биопсией слизистой кишечника. Биопсия не зависимо от того, что видит эндоскопист. Иногда повреждения слизистой не видны без биопсии.
7. Генетическая предрасположенность. В этом случае можно набрать вес за счет мышечной массы. Нужен грамотный тренер.
8. Паразиты. Их очень сложно полностью исключить. В анализе кала найти получается крайне редко.
Для набора - устранить причину.
Частые причины недобора массы тела:
1. Калорийность рациона ниже базовых потребностей организма, дефицит жиров, сложных углеводов - нужно считать калории. Можно использовать приложение fatsecret
2. Нарушение усвоения нутриентов:
Низкая кислотность снижает усвоению белков.
Нарушение желчеоттока - нарушение усвоения жиров.
Нарушение микрофлоры, непереносимость ряда продуктов = воспаление слизистой кишечника = неусвоение витаминов имикроэлементов.
Дефицит ферментов.
3. НАрушение сна и стресс “ сжигают” мышечную массу.
4. Дисбаланс гормонов. - вопрос к эндокринологу. Щитовидная железа, надпочечники, гипофиз.
5. употребление быстрых углеводов, сладостей, в том числе булочек/печенья/тортов, не помогает, а может и ухудшать состояние.
6. Заболевания ЖКТ. гастроскопия с биопсией слизистой желудка, ДПК. ПРи необходимости - колоноскопия с биопсией слизистой кишечника. Биопсия не зависимо от того, что видит эндоскопист. Иногда повреждения слизистой не видны без биопсии.
7. Генетическая предрасположенность. В этом случае можно набрать вес за счет мышечной массы. Нужен грамотный тренер.
8. Паразиты. Их очень сложно полностью исключить. В анализе кала найти получается крайне редко.
Для набора - устранить причину.
0
Платная консультация
Анастасия 2022-05-24 20:26
Много информации что именно делать у эндокринолога была все хорошо анализы хорошие, колоноскопия хорошая жилудок тоже, паразититов нет, сдавала кровь и кал, не знаю как набрать вес, папа был худой может из за этого и рост высокий, но хочется хоть немножко поправиться незнаю как.
0
Если врачи, которые вас обследовали, не нашли никакой патологии, то см п.7.
Консультация тренера с целью набора веса за счет мышц. Питание подбирается именно под эту цель, когда начинаете заниматься.
Консультация тренера с целью набора веса за счет мышц. Питание подбирается именно под эту цель, когда начинаете заниматься.
0
Платная консультация