0

Запрещено ли употреблять меньше1200 к?

Спрашивает: Оксана
Пол: Женский
Возраст: 28 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, интернет источники пестрят информацией о том, что меньше 1200 килокалорий в день есть вообще нельзя, иначе будут большие проблемы со здоровьем и обменом веществ. Так ли это или очередной обман? Если, например, летом, когда жарко и плохой аппетит, кушать 900 ккал и при этом и наедаться и худеть, то разве это было бы вредно?
Категория: Диетолог
Добавлен: 5 декабря 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Похудение, вес стомт Вес 77кг, рост 172. Можете сказать, можно ли полнеть от такого...
Количество жиров У меня проблема с отсутствием месячных. Все началось спустя год моего...
ГИ и ИИ при снижении веса Подскажите пожалуйста, много слышала про ГИ продуктов, что...
БЖУ, каллорийность питания Меня зовут Анастасия. Мне 35 лет. Рост 167 Вес 49-50. Ем...
Сыроедение мнение диетолога Мой молодой человек - сыроед. Ест только сырые овощи,...
Похудение с маленького веса , Здравствуйте, у меня такая проблема. Не могу похудеть...
Можно ли так похудеть? Вопрос у меня такой: я решил перейти на овощные супы для похудения,...
Как правильно голодать? Меня зовут Александр, в свои 16 лет про росте 160 см я вешу...
Похудеть при помощи медикаментов Друзья посоветовали попробовать похудеть при помощи...
Вопрос по похудению Может мой вопрос не к вам, тогда посоветуйте к кому обратиться....
Похудела резко Мне 14 лет. В ноябре 2016 я пришла со школы и увидела на весах, что...
Проблема сыроедения Сын прочитал про сыроедение и начал есть только сырые овощи и...
Что кушать при малом кол-ве белка в организме? Сейчас кушаю много и часто чтобы поднять...
Как похудеть? По жизни всегда девочка в теле. Но за последние полтора месяца набрала...
Порядок отказа от вегетарианства Очень-очень надеюсь на Ваш ответ и заранее благодарю...
Сильный голод во время беременности У меня беременность 6-7 неделя уже второй день...
Диетическое питание Я с декабря сижу на диете Дюкана, по ней запрещено употреблять...
Сбалансированное питание при подагре У меня подагра, причем давно - лет с 15-16. Раньше...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Оксана! Скорее, речь идет о вреде монотонной низкокалорийной диеты. Если длительно питаться листьями салата и солнцем (шутка), можно заработать массу проблем со здоровьем, потому что организму постоянно (ЕЖЕДНЕВНО) требуются строительные элементы, поступающие с пищей (белки, жиры, углеводы, макро- и микроэлементы, витамины, вода). Если же съедать в день достаточное количество белка, это, неизменно, тянет за собой какое-то количество жиров, что уже увеличивает Ваш калораж. Так что цифра в 1200 - вполне реальная, это минимальное количество белка, необходимое организму для жизнедеятельности. А вот устраивать, периодически, низкокалорийные "разгрузки", особенно, после плотных застолий - это даже полезно.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос