0
Похудение, вес стомт
Спрашивает: Сергей
Пол: Мужской
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: Гипотериоз
Здравствуйте, вес 77кг, рост 172.
Можете сказать, можно ли полнеть от такого питание.
Завтрак: 2 жареных яйца, 60гр овсянки, яблоко, кофе(пустой).
На обед: кефир 200мл, гречка 100гр, курица 160гр.
На ужин. Курица 200гр, гречка 100гр, овощи.
Не могу похудеть, ежедневно делаю по 10 тысяч шагов, но вес стоит также.
Можете сказать, можно ли полнеть от такого питание.
Завтрак: 2 жареных яйца, 60гр овсянки, яблоко, кофе(пустой).
На обед: кефир 200мл, гречка 100гр, курица 160гр.
На ужин. Курица 200гр, гречка 100гр, овощи.
Не могу похудеть, ежедневно делаю по 10 тысяч шагов, но вес стоит также.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Как набрать вес при диете стол 5 Подскажите пожалуйста, как можно набрать вес при...
Анорексия и набор веса У меня такой вопрос. Я заболела анорексией нервной. Вес при...
Питание и тренировки Мне 28 лет мой вес 64 кг рост 165 см примерно 20% жира, начал...
Вопрос по похудению Может мой вопрос не к вам, тогда посоветуйте к кому обратиться....
Не могу скинуть вес Я вешу сейчас 55-59 при росте 168. Я считаю это очень много, бегаю...
Хочется похудеть на 11 килограмм Меня зовут Алина мне 18 лет.164 рост мой все 61 килограмм)...
Похудение с маленького веса Не могу похудеть, рост 160, вес 52, всегда весила 46 это...
Очень худой при росте 1.85 см вес 60кг Мой рост 1.85см вес 60кг бывает 62 кг не могу...
Что нужно употреблять в пищу, чтобы набрать жировую массу? Что нужно употреблять в...
Вес не снижается Мне 19 лет, был поставлен диагноз СПКЯ, но лечением витаминами я...
Рост и вес ниже нормы У меня 2 сына. Старшему 12 лет(через месяц 13 лет). Рост у него...
Набор веса из-за тренировок У меня проблемы с весом. В конце 2017 года начала ходить...
Питаюсь правильно, а вес не снижается. Тренируюсь Правильно питаюсь уже очень давно....
Индекс массы тела Меня интересует такой вопрос. В современной медицине распространено...
Ускоренный метаболизм С детства у меня худощавое телосложение, подскажите возможно...
Хочу потолстеть Доброго времени суток. У меня такая проблема - рост 188см, вес 78кг....
Подскажите насчёт питания Меня зовут алексей
Мне 16 лет. Занимаюсь 6 раз в неделю....
Не могу потолстеть У меня как не проблема, но хотелось бы). Не могу набрать вес рост...
Помогите похудеть в 17 лет Нужна помощь мой рост 181 см вес 78. Очень надоел жир на...
5 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
"Овощи" размытое понятие, несущее в себе разное количество калорий.
Но клетчатки явно мало.
Жареные яйца- неизвестное количество жира.
Гипотиреоз - существенный фактор, влияющий на вес. И тогда вопрос, насколько вы скомпенсированы.
В рамках бесплатной консультации я не занимаюсь подсчётом калорий. <divВы можете сделать это самостоятельно в приложении fatsecret.
"Овощи" размытое понятие, несущее в себе разное количество калорий.
Но клетчатки явно мало.
Жареные яйца- неизвестное количество жира.
Гипотиреоз - существенный фактор, влияющий на вес. И тогда вопрос, насколько вы скомпенсированы.
В рамках бесплатной консультации я не занимаюсь подсчётом калорий. <divВы можете сделать это самостоятельно в приложении fatsecret.
0
Платная консультация
Сергей 2022-09-30 09:34
Можете расшифровать.
Вес 73.4 Рост 170.
(Импеданс)
Масса безжировая 61кг.
Клеточная мышечная масса 34.5кг.
Жировая масса 13.2
% жира в организме 18.5
Насколько все плохо, и что с этим делать?
Вес 73.4 Рост 170.
(Импеданс)
Масса безжировая 61кг.
Клеточная мышечная масса 34.5кг.
Жировая масса 13.2
% жира в организме 18.5
Насколько все плохо, и что с этим делать?
0
Сергей 2022-10-04 19:21
Лист с исследованием отдал для комиссии(по работе)
В нём сказано все что выше описал.
В нём сказано все что выше описал.
0
Сергей, вы написали не все, и а то, что написали, неверно.
Есть
активная клеточная масса
доля активной клеточной массы
скелетно мышечная масса
доля клетно-мышечной массы
жировая масса, нормированная по росту.
тощая масса,
удельный основной обмен
общая жидкость
внутриклеточная жидкость
соотношение талия/бедра.
ВЫ ИЗ ЭТОГО НАПИСАЛИ ТОЛЬКО и предлагаете сделать выводы:
Жировая масса 13.2
% жира в организме 18.5
ок.
Это норма.
Есть
активная клеточная масса
доля активной клеточной массы
скелетно мышечная масса
доля клетно-мышечной массы
жировая масса, нормированная по росту.
тощая масса,
удельный основной обмен
общая жидкость
внутриклеточная жидкость
соотношение талия/бедра.
ВЫ ИЗ ЭТОГО НАПИСАЛИ ТОЛЬКО и предлагаете сделать выводы:
Жировая масса 13.2
% жира в организме 18.5
ок.
Это норма.
0
Платная консультация