Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Вопрос по похудению

Спрашивает: Ирина
Пол: Женский
Возраст: 44
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, может мой вопрос не к вам, тогда посоветуйте к кому обратиться. Мы с дочерью хотим пропить липоевую кислоту для похудения, капсулы по 25 мг. Мне 44, вес 71, рост 154, дочери 24, рост 152, вес 66. Хотелось бы узнать как правильно их принимать именно для этих целий?
Категория: Диетолог
Добавлен: 23 марта 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как правильно голодать? Меня зовут Александр, в свои 16 лет про росте 160 см я вешу...
Похудение и правильное питание при гипертонии Мне 29 лет врач поставила диагноз гипертония,...
Не могу скинуть вес Я вешу сейчас 55-59 при росте 168. Я считаю это очень много, бегаю...
Как похудеть на 7 кг за месяц Мой рост 169 см вес 66 кг, хочу весить 58-59 кг. Как...
Вес, рост, талия Как понять есть ли у меня ожирение рост-167, вес 65, кости широкие...
Избыточный вес, беременность У меня всю жизнь был избыточный вес. Сидела на диетах,...
Лишний вес влияет на здоровье У меня ситуация такая есть проблемы со здоровьем сколько...
Индекс массы тела Очень переживаю на счёт оответствия росту и весу. Рост 159, вес...
Очень хочу похудеть Очень сильно хочу похудеть. В данный момент мой вес составляет...
Не получается похудеть Я после родов не могу похудеть. Пью по 2-3 литра воды в день....
Хочу похудеть. Очень нужна помощь После рождения ребёнка прошло 1,7года. На данный...
Я уже отчаялась Я уже устала.9 месяцев назад пила гормональные контрацептивы Белара....
Не могу сбросить вес Подскажите пожалуйста вес стоит на одном месте после первых родов,...
Похудение с маленького веса Не могу похудеть, рост 160, вес 52, всегда весила 46 это...
Очень сильно хочу похудеть Хочу похудеть, после родов набрала все и очень много 25...
Не набирается и не скидывается вес Подскажите пожалуйста после родом я скину около...
Начало анорексии? Мне 13 лет, выпирал немного живот, решила на пп сесть, вернее сначала...
Диета доя кишечника Помогите пожалуйста мне похудеть Очень буду благодарна вашему...
Как похудеть при проблемах с эндокрин. Системой? Лечусь у эндокринолога, пью L-тироксин...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Фесин Леонид Александрович
диетолог 2017-03-23 10:50
Здравствуйте.
Я категорически против бездумных намерений "пропить". Организм - самонастраивающаяся система и любое воздействие без точного понимания процессов и самое главное - последствий, может быть достаточно негативным фактором воздействия на здоровье в целом.
Если вы, как и многие люди, хотите найти "чудодейственную пилюлю" - поймите, такой не существует и скорее всего - никогда не будет существовать.
Процесс похудения - всегда комплексный подход, потому что на набор жировой массы тела влияют многие факторы. Ваш здоровый вес в диапазоне от 44 до 59 кг. Идеальный вес около 51 кг (без учета структуры тела). Здоровый вес дочери в диапазоне от 43 до 57-58 кг, идеальный вес около 50 кг. Для подсчета процента жира в организме, зайдите на сайт beregifiguru.ru, определите свой процент жира (калькуляторы - калькуляторы тела - калькуляторы веса - расчет процента жира) и сообщите мне. После этого я смогу подсказать схему Ваших дальнейших действий и питание.
0
Ирина 2017-03-23 11:23
Здравствуйте, расчитала может что то не правильно, калькулятор тела-эндоморф, калькулятор веса по фото- 65,92, расчёт процента жира-26,08. До 37 лет я была стройной, есть вроде больше не стала. Воду почти не пью кроме, чая и супов. Питание по режиму, работаю в дет. Саду. Периодически ем на тощак гречку с кефиром, дней 10-14. Пробовала диету всё по 200 гр через каждые 2 часа, вес теряла. Веду малоподвижный образ жизни. Расчёты дочери отправлю позже.
0
Фесин Леонид Александрович
диетолог 2017-03-23 11:38
Примерно около 39-40 лет происходит снижение активности гормональной и ферментативной систем организма. Следствием этого, как правило, является набор жировой массы. Происходит это также и оттого, что критически не хватает физической активности. ВОЗ рекомендует не менее 30-35 минут ежедневной физической активности (одномоментно или совокупно). И речь не идет о хождении в спокойном темпе. Необходимо повышение пульса (частоты сердечных сокращений) - для каждого человека рассчитывается по специальной формуле.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос