0
Вес не снижается
Спрашивает: Маргарита
Пол: Женский
Возраст: 19 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте. Мне 19 лет, был поставлен диагноз СПКЯ, но лечением витаминами я ушла от этого диагноза до мультифолликулярных. До этой болезни при помощи диеты (1200 ккал) я смогла снизить вес с 62 до 52 при росте 171 см. Потом вес набрала, потому что из-за стресса много кушала. Сейчас мой вес 59 кг и в течении 2 лет я не могу его сбросить. Я ем 1300-1400 ккал, 3-4 раза занимаюсь в зале и мой вес не двигается, а иногда и увеличивается. Скажите, пожалуйста, с чем это может быть связано.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Не снижается вес Такой вопрос! У меня месяц не снижается вес соблюдаю правильное питание...
Худоба, набор веса Мой рост 170, вес около 50 кг, не могу поправится, все говорят,...
Мой рост 172, вес 50 кг, могу ли я далее сбросить вес? Мой вес на данный момент 50...
Гипотрофия Уважаемый доктор!
Моей дочери 7 месяцев. Родились весом 3660 гр, рост...
Что нужно употреблять в пищу, чтобы набрать жировую массу? Что нужно употреблять в...
Низкий индекс массы тела, как решить вопрос очень нужно Мой вес составляет 52 кг а...
Анализы расшифровка Хотела бы чтобы вы посмотрели мои ответы анализов. Проблема с...
Как сбросить вес? Я Марина, мне 25 лет.
Рост 160, вес 56
По совету диетолога, перешла...
Волосы в нежелательных местах У меня такая проблема. У меня на теле на груди, а также...
Вопрос по похудению Может мой вопрос не к вам, тогда посоветуйте к кому обратиться....
Лишний вес как избавиться? У меня возникла проблема с лишним весом. В основном это...
Вешу 150 кг, с чего начать похудение? Мне 35 лет, мужчина, рост 178, масса тела 150...
Снижение массы тела , Добрый день, мне 26 лет, я девушка. Я не могу похудеть. Мой...
Все ли анализы в норме Мой возраст 29, вес 74, поправилась после родов, раньше вес...
Хочется похудеть на 11 килограмм Меня зовут Алина мне 18 лет.164 рост мой все 61 килограмм)...
Очень худой при росте 1.85 см вес 60кг Мой рост 1.85см вес 60кг бывает 62 кг не могу...
Восстановление массы тела после антидепрессантов Мой обычный вес 50 кг при росте 160...
Потеря веса Меня волнует таой вопрос: пару лет назад мой вес составлял 50-53 кг, при...
Правильное питание Я питаюсь дробными порциями, (200-300 ккал порция), сбалансированное...
Не снижается вес Я столкнулась с такой проблемой, что я очень резко поправилась с...
9 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Маргарита, добрый день.
СПКЯ не зависит от веса, но может быть спровоцировано инсулинорезистентностью.
Идеальный вес при ваше росте 60 кг плюс минус 2-3 кг.
Если вам комфортнее в более низком весе, то стоит начать с изучения состава тела - биоимпедансный анализ тела на аппарат Медас. Далее - по ситуации.
СПКЯ не зависит от веса, но может быть спровоцировано инсулинорезистентностью.
Идеальный вес при ваше росте 60 кг плюс минус 2-3 кг.
Если вам комфортнее в более низком весе, то стоит начать с изучения состава тела - биоимпедансный анализ тела на аппарат Медас. Далее - по ситуации.
0
Платная консультация
Маргарита 2019-10-24 19:00
Я сделала биоимпедансный анализ тела, какие именно показатели нужны?
0
Маргарита, по стандартам, у вас на данный момент оптимальный вес.
по биоимпедансу - есть избыток жировой ткани при недостатке мышечной. ПРи этом мышечная ткань довольно неплохо развита, просто ее недостаточно.
И я бы рекомендовала сделать денситометрию - низкое количество тощей массы. При нормально качестве мышц стоит проверить качество костной ткани.
Есть снижение обмена веществ, вы это видите на графиках.
вы пьете недостаточное количество воды.
стоит пить не менее 35 мл на каждый кг веса.
физическая активность - ежедневная прогулка на 10-15 тыс шагов + плавание 2-3 разв неделю + работа с весом 2-3 раза в неделю, но вес не должен быть большим.
Я бы добавила Q10 +Pqq для увеличения активности обменных процессов, возможно масло МСТ для энергии
Какой вес вы хотите иметь?
Для уменьшения жировой массы обязательно нужен качественный лимфодренаж - массаж сухой щеткой, 1 разв неделю баня при отсутсвии противопоказаний, возможно, лимфодренажный массаж.
по биоимпедансу - есть избыток жировой ткани при недостатке мышечной. ПРи этом мышечная ткань довольно неплохо развита, просто ее недостаточно.
И я бы рекомендовала сделать денситометрию - низкое количество тощей массы. При нормально качестве мышц стоит проверить качество костной ткани.
Есть снижение обмена веществ, вы это видите на графиках.
вы пьете недостаточное количество воды.
стоит пить не менее 35 мл на каждый кг веса.
физическая активность - ежедневная прогулка на 10-15 тыс шагов + плавание 2-3 разв неделю + работа с весом 2-3 раза в неделю, но вес не должен быть большим.
Я бы добавила Q10 +Pqq для увеличения активности обменных процессов, возможно масло МСТ для энергии
Какой вес вы хотите иметь?
Для уменьшения жировой массы обязательно нужен качественный лимфодренаж - массаж сухой щеткой, 1 разв неделю баня при отсутсвии противопоказаний, возможно, лимфодренажный массаж.
0
Платная консультация
Маргарита 2019-10-26 07:05
Я бы хотела снизить вес до 54-55, но при питании в 1300-1400 ккал Б 80 Ж 50 У 190, и физ активности 3-4 раза в неделю он не снижается.
0
54-55 при вашем росте находится на нижней границе нормы, я должны предупредить, что подобное снижение веса может привести к гормональным нарушениям.
попробуйте перейти на LCHF при сохранении калоража.
попробуйте перейти на LCHF при сохранении калоража.
0
Платная консультация