Сыроедение мнение диетолога

Здравствуйте, Дарья! Прежде всего, у Вас хороший рост и вес. Личные убеждения другого человека (даже очень близкого) - это его ЛИЧНЫЕ убеждения. Человеку, вообще, свойственно ошибаться, как мы знаем. Поэтому, как бы дорог Вам не бы Ваш друг/молодой человек/муж - только Вы отвечаете за своё здоровье и его сохранение. Собственно, теперь к самому вопросу. Сыроедение - это точно не друг Вашего здоровья. Организм не получает из овощей львиную долю белка и жиров, которые мог бы получить с молочной/мясной пищей. А нам нужны и белки (не только растительные из орехов, но и животные, т. к. они - более полноценные и разнообразные), чтобы строить клеточки нашего организма, и жиры - чтобы производить из них гормоны и оболочки нервных стволов, и углеводы (причем, из вареных круп они усваиваются лучше). Очень многие сыроеды и веганы страдают анемией. Это - следствие их образа жизни и питания. Подумайте - люди под эгидой здорового образа жизни приобретают себе БОЛЕЗНЬ. Причем, не самую приятную, особенно, для молодой девушки, которая в будущем, наверняка, планирует беременность. Милая Дарья! Как врач, очень прошу Вас слушать свой организм и врачей:)
P. S. Я совсем не против периодических постов и разгрузочных дней, но за ними должно следовать полноценное, сбалансированное питание. Удачи Вам!