Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Как похудеть?

Спрашивает: Анастасия, Новосибирск
Пол: Женский
Возраст: 16полных
Хронические заболевания: Нету
Здравствуйте, По жизни всегда девочка в теле. Но за последние полтора месяца набрала около 8 кг.
Пыталась сесть на диету медика, но после трёх дней, начинается головокружение. Мой возраст полных 16 лет. Вес 69кг. Рост 165. Наследственности нету, мама и папа достаточно худые. Большое пристрастие к сладостям, не могу отказаться полностью. Булочки не ем, вечером ужинаю только фруктами. Посоветуйте диету и советы по похудению. Различные упражнениями занимаюсь. Хожу на танцы.
Категория: Диетолог

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Что можно есть при панкреатите? Мне 65 лет, меня мучает частая диарея. Дошло уже до...
Хочу кушать и ем в больших количествах При росте 158 см, я вешу 54 кг. Постоянно ем....
Здоровое питание в 18 лет Мне 18 лет. Я хотела бы стабилизировать питание, перейти...
Спкя похудение Помогите мне похудеть при спкя, напишите мне подробную диету, физические...
Мне кажется что я слишком толстая Мне 17 я вешу 62 кг на рост 159 см. Появились растяжки...
Хочу похудеть после родов Хочу похудеть при росте 175см вес 96-98, хочется вернутся...
О диете при раке прямой кишки Заранее хочу выразить Вам благодарсность за ответ на...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Порядок отказа от вегетарианства Очень-очень надеюсь на Ваш ответ и заранее благодарю...
Помогите спасти себя Мне 14 лет и приросте 168 я вешу 76 кг. Выглядит это совсем...
Не могу избавиться от последствий буч-диеты Доктор! У меня с детства заболевание щитовидной...
Как похудеть в 12 лет Мне 12 лет. И у меня переходной возраст. Это очень сложный возраст....
Боюсь, что не вырастет грудь Мне 13 лет, рост 158-9, вес 48. Сижу на диете ДАН. 6...
Вопрос Скажите пожалуйста как худеть на овсяных хлопьях?
Белковое питание по системе Дюкана Пишу спросить у Вас совета, надеюсь, поможете....
Как похудеть после отказа от курения Мне 38 лет, вес на данный момент 68 кг. Год назад...
Не получается худеть Мне 12 лет, я подросток, и с детства я не была худым ребенком,...
Как похудеть после родов Я родила полгода назад, никак не может сойти живот, поясом...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-10-02 11:27
Добрый день Анастасия.
У вас в данный момент идет перестройка в организме. Все станет на свои места вам важно сейчас, помочь организму. Исключить сладкое(а хочется потому, что не хватает белка в организме,) жареное, жирное, сделать свое питание сбалансированным и полезным, кушать маленькими порциями и т5-6 раз в день. И организм скажет спасибо и отблагодарит здоровьем и стройностью.
0
Платная консультация
Анастасия 2015-10-02 19:20
Я всё это понимаю, жаренное и жирное не кушаю! Мне нужно быть стройной и красивой сейчас. Так как во время переходного возраста, это очень важно, как без порчи здоровья, скинуть хотя бы маленько?
0
Петрик Владлена
диетолог 2015-10-02 20:28
Добрый день.
Все понятно что надо именно сейчас, но возможно это только с помощью сбалансированного питания, добавьте больше воды, овощей, салатов и белка и все получиться.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑