Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как сбросить лишние кг

Спрашивает: Алена, Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Возраст: 18
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте!. Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли проблемы с кд. Назначили гормональные препараты три-регол и дюфастон. Сначала могла контролировать аппетит. Но за последние 2 недели с 57 поправилась до 63. очень хочу скинуть эти лишние килограммы. Опять комплексую из за фигуры. Бока появились. Не комфортно в этом весе. Как похудеть без вреда для здоровья?!
Категория: Диетолог
Добавлен: 30 ноября 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Диета доя кишечника Помогите пожалуйста мне похудеть Очень буду благодарна вашему...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Творог на диете Подскажите пожалуйста, реально ли поправиться от творога? Или всё-таки...
Хочу похудеть после родов Хочу похудеть при росте 175см вес 96-98, хочется вернутся...
Как похудеть? По жизни всегда девочка в теле. Но за последние полтора месяца набрала...
Как сбросить вес и не набрать обратно Меня зовут Олеся. Мне 32 года. Мой рост 160...
Не могу похудеть после родов Меня зовут Дарья и мне 27 лет! Я ни как не могу похудеть...
Как похудеть с ожирением 1 степени? Меня зовут Диана мне 16 лет при росте 154 см....
Лишний вес, проблемы со здоровьем Я подросток и страдаю лишним весом, при росте 167...
Помогите сбросить вес Мне 29, рос 170, вес 74. Поправилась в течении года после родов...
Препараты для снижения аппетита Я страдаю лишним весом, на данный момент вешу 80 кг...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...
Помогите спасти себя Мне 14 лет и приросте 168 я вешу 76 кг. Выглядит это совсем...
Очень Хочу сбросить лишний вес! Решила к Вам обратиться потому что больше не знаю,...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...
Что и сколько есть в разгрузочный день? Меня зовут Светлана. Я молодая мама в декрете...
Помогите похудеть У меня такая проблема: после родов я стремительно начала набирать...
Как сбросить вес при панкреатите Как мне сбросить вес, до 10 кг, при росте 1,62, сейчас...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...

9 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-12-01 13:48
Добрый день.
Напишите подробно ваше питание в течении дня, и посмотрим что можно изменить.
0
Платная консультация
Алена 2015-12-01 17:19
Здравствуйте! Обычно мой завтрак состоит из овсянки на воде. Перекус-фрукт. Обед-Вареное нежирное мясо(курица или субпродукты, говядина, свинина) Полдник-фрукт. Ужин-предпочитаю творог. Но последнее время я не могу так питаться. Я стала есть очень много яблок, мне очень хочется мучного, сладкого и иногда жирного. Наверное это потому что я почти год не позволяла себе этого. А теперь стала кушать и здорово поправилась.
0
Петрик Владлена
диетолог 2015-12-02 13:56
Добрый день.
Питание может быть только сбалансированным и содержать все необходимые продукты. Ограниченное питание приводит к срывам и в будущем и к набору веса и к проблемам по здоровью. В вашем возрасте нельзя исключать с рациона полезные продукты. Надо убрать только сладости, выпечку, дрожжевые продукты, жаренное и жирное, пица, соусы, а вот овощи, фрукты, мясо правильно приготовленное, творог, яйцо, каши все должно быть, но возьмите за правило маленькие порции, еда через 3 часа, и все будет нормально.
0
Платная консультация
Алена 2015-12-03 15:01
Очень хочется выпечки. Три дня только ее и питаюсь. Прямо не могу сдерживать себя. И поправляюсь. Гормоны пару дней назад закончила пить. Думала это из за них так. Я не знаю что со мной. Целый год могла не есть жирное, мучное, жареное, сладкое. А сейчас просто не могу сдерживать себя. Очень стыдно. Я так старалась похудеть, так рада была что у меня это получилось. А сейчас что!? Снова набираю килограммы.
0
Петрик Владлена
диетолог 2015-12-04 16:49
Добрый вечер.
Сделайте выпечку самостоятельно с цельнозерновой муки с добавлением стевии или кленового сиропа вместо сахара и на кефире и кушайте на здоровье от этой выпечки вы никогда не поправитесь
0
Платная консультация
Алена 2015-12-04 20:28
Спасибо за советы!
0
Алена 2015-12-08 18:47
Здравствуйте! Хочу попробовать несколько дней посидеть на кефирно-банановой диете(в день можно съесть 3 банана и 3 стакана кефира) Скажите пожалуйста, вредна ли такая диета для организма. И вообще, стоит ли пробовать ее?!
0
Петрик Владлена
диетолог 2015-12-08 20:28
Добрый вечер.
Банан имеет свойство притягивать и откладывать жиры. Так вот эта диета не только не принесет пользы но и поможет отложить.
0
Платная консультация
Алена 2015-12-08 20:52
Ясно, спасибо!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос