Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как сбросить лишние кг

Спрашивает: Алена, Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Возраст: 18
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте!. Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли проблемы с кд. Назначили гормональные препараты три-регол и дюфастон. Сначала могла контролировать аппетит. Но за последние 2 недели с 57 поправилась до 63. очень хочу скинуть эти лишние килограммы. Опять комплексую из за фигуры. Бока появились. Не комфортно в этом весе. Как похудеть без вреда для здоровья?!
Категория: Диетолог
Добавлен: 30 ноября 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Как похудеть? По жизни всегда девочка в теле. Но за последние полтора месяца набрала...
Препараты для снижения аппетита Я страдаю лишним весом, на данный момент вешу 80 кг...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...
Хочу похудеть после родов Хочу похудеть при росте 175см вес 96-98, хочется вернутся...
Помогите спасти себя Мне 14 лет и приросте 168 я вешу 76 кг. Выглядит это совсем...
Как сбросить вес и не набрать обратно Меня зовут Олеся. Мне 32 года. Мой рост 160...
Очень Хочу сбросить лишний вес! Решила к Вам обратиться потому что больше не знаю,...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...
Что и сколько есть в разгрузочный день? Меня зовут Светлана. Я молодая мама в декрете...
Помогите похудеть У меня такая проблема: после родов я стремительно начала набирать...
Как сбросить вес при панкреатите Как мне сбросить вес, до 10 кг, при росте 1,62, сейчас...
Проблемы после похудения Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте,...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Я хочу похудеть, но у меня не получается У меня такая проблема, года 3 назад я весила...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Мой рацион питания Здравствуйте, начну с начала: с самого детства я всегда была очень...
Как сбросить вес? Помогите пожалуйста, мне 16 лет, мой рост 166 см, а вес 65 кг и...

9 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-12-01 13:48
Добрый день.
Напишите подробно ваше питание в течении дня, и посмотрим что можно изменить.
0
Платная консультация
Алена 2015-12-01 17:19
Здравствуйте! Обычно мой завтрак состоит из овсянки на воде. Перекус-фрукт. Обед-Вареное нежирное мясо(курица или субпродукты, говядина, свинина) Полдник-фрукт. Ужин-предпочитаю творог. Но последнее время я не могу так питаться. Я стала есть очень много яблок, мне очень хочется мучного, сладкого и иногда жирного. Наверное это потому что я почти год не позволяла себе этого. А теперь стала кушать и здорово поправилась.
0
Петрик Владлена
диетолог 2015-12-02 13:56
Добрый день.
Питание может быть только сбалансированным и содержать все необходимые продукты. Ограниченное питание приводит к срывам и в будущем и к набору веса и к проблемам по здоровью. В вашем возрасте нельзя исключать с рациона полезные продукты. Надо убрать только сладости, выпечку, дрожжевые продукты, жаренное и жирное, пица, соусы, а вот овощи, фрукты, мясо правильно приготовленное, творог, яйцо, каши все должно быть, но возьмите за правило маленькие порции, еда через 3 часа, и все будет нормально.
0
Платная консультация
Алена 2015-12-03 15:01
Очень хочется выпечки. Три дня только ее и питаюсь. Прямо не могу сдерживать себя. И поправляюсь. Гормоны пару дней назад закончила пить. Думала это из за них так. Я не знаю что со мной. Целый год могла не есть жирное, мучное, жареное, сладкое. А сейчас просто не могу сдерживать себя. Очень стыдно. Я так старалась похудеть, так рада была что у меня это получилось. А сейчас что!? Снова набираю килограммы.
0
Петрик Владлена
диетолог 2015-12-04 16:49
Добрый вечер.
Сделайте выпечку самостоятельно с цельнозерновой муки с добавлением стевии или кленового сиропа вместо сахара и на кефире и кушайте на здоровье от этой выпечки вы никогда не поправитесь
0
Платная консультация
Алена 2015-12-04 20:28
Спасибо за советы!
0
Алена 2015-12-08 18:47
Здравствуйте! Хочу попробовать несколько дней посидеть на кефирно-банановой диете(в день можно съесть 3 банана и 3 стакана кефира) Скажите пожалуйста, вредна ли такая диета для организма. И вообще, стоит ли пробовать ее?!
0
Петрик Владлена
диетолог 2015-12-08 20:28
Добрый вечер.
Банан имеет свойство притягивать и откладывать жиры. Так вот эта диета не только не принесет пользы но и поможет отложить.
0
Платная консультация
Алена 2015-12-08 20:52
Ясно, спасибо!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑