Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Вопрос по поводу диеты!

Спрашивает: мария
Пол: Женский
Возраст: 15
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мне 15 лет вес- около 59-60 кг, рост 166 я очень хочу похудеть но я слышала что детям нельзя ложится на диету я хочу что бы у меня похудела бедренная мышца возможно ли это? И хочу похудеть какая диета подойдёт для моего возраста? Заранее спасибо за ответ
Категория: Диетолог
Добавлен: 21 октября 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как похудеть? По жизни всегда девочка в теле. Но за последние полтора месяца набрала...
Помогите спасти себя Мне 14 лет и приросте 168 я вешу 76 кг. Выглядит это совсем...
Сбалансированное питание Подскажите пожалуйста, как сбалансированно питаться, если...
Очень хочу похудеть Очень сильно хочу похудеть. В данный момент мой вес составляет...
Вес набрался Хотела бы узнать, почему я набрала 8 кг за 2 месяца. По сути ничего не...
Избыточное количество воды Меня проблемы с лишним весом рост 159 вес 81кг Нарушений...
Хочу похудеть помогите Я обычный школьник, у меня нету особо время на всякие спортзалы,...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...
ХОЧУ ПОХУДЕТЬ МНЕ 45. ВЕС 77. А РОСТ 159. ПРОБЛЕМНЫЕ МЕСТА ЖИВОТ. БЁДРА И ПЛЕЧИ. КАКОЙ...
Хочу похудеть после родов Хочу похудеть при росте 175см вес 96-98, хочется вернутся...
Мне 27. рост 183 вес 93. хочу похудеть на 10 кг Меня зовут алексей. Мне 27. вес 93...
Хочу похудеть Помогите пожалуйста. Мне 15, рост 165, вес 70кг, я хочу похудеть. Посоветуйте...
Хочу похудеть, диета в 13 лет Я очень хочу похудеть помогите мне надо мною все смеются....
Похудение Мне 18 лет, мой рост 168 см, все где-то 73-78 кг, у меня очень часто меняется...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Хочу похудеть Мой рост 172, я вешу 67, хочу сбросить вес, бока и ляшки, второй подбородок....
Хочу похудеть Доброго времени суток. Хочу спросить у вас. Мне 17 лет. Рост 181, вес...
Проблемы со стулом на питьевой диете! Сижу 7 день на питьевой диете. Осень хочу похудеть...
Я хочу похудеть, но у меня не получается У меня такая проблема, года 3 назад я весила...

10 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
мария 2017-10-26 19:14
Здравствуйте ещё раз помогите мне пожалуйста
0
Мария, здравствуйте! В вашем возрасте и при Ваших показателях роста и веса, правильнее будет придерживаться просто рационального, сбалансированного питания с исключением откровенно вредных продуктов (газировка, мучное, сладости, колбасы) и добавлением физических нагрузок на те группы мышц, которые Вы хотите "подтянуть".
0
Платная консультация
мария 2017-11-19 18:03
А можно приступать к строгой диете? И как мне сделать бедренную мышцу худой?
0
Строгие диеты в Вашем возрасте принесут вред здоровью. Занятия на зону бедер Вам поможет подобрать тренер.
0
Платная консультация
мария 2017-11-19 22:06
А на сколько кг я могу похудеть таким образом?
0
мария 2017-11-19 22:13
И могу ли я похудеть с помощью диеты на воде то есть например до еды пить воду после 2 часа не пить воду
0
мария 2017-11-19 22:16
И что такое сбалансированное питание?
0
Мария, а на сколько кг Вы хотите похудеть? Сбалансированное питание значит, что в Вашем рационе присутствуют белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы, вода. То есть, организм получает ежедневно все необходимые ему вещества для построения новых клеточек Вашего организма. Воду можно и нужно пить, около 1,5 л в день. Как именно её выпивать - Ваше дело, на вес это не повлияет.
1
Платная консультация
мария 2017-11-20 06:59
А если я буду кушать просто мало
0
Мария, а много и не нужно, можно помалу, но часто 4-5 раз в день.
1
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос