Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Белковое питание по системе Дюкана

Спрашивает: Татьяна
Пол: Женский
Возраст: 20
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте!
Пишу спросить у Вас совета, надеюсь, поможете.
Моя знакомая очень похудела, за относительно небольшие сроки. Не скажу точно, но примерные цифры 8-10 кг за 1,5-2 месяца.
Конечно же я решила узнать как, тк у меня приличный лишний вес. 15 кг.
Она сказал, что питалась белками по системе Дюкана. Неделю белки. Неделю белки с овощами. То есть продукты, содержащие белок. А жирность не более 10% (мяса), если молочные - вообще обезжиренные. Углеводы тоже совсем по минимуму.
Вопрос: не вредно ли это? Знакомая сказала, что нет, тк выпивая 2 литра жидкости в день обязательно помощь почкам.
А столько мифов ходит, что если постоянно есть мясо стареешь. И печень посадишь. В общем поначиталась я и решила вот узнать у специалиста.
Заранее спасибо.
Категория: Диетолог
Добавлен: 22 июня 2014 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как быстро похудеть? Меня зовут Дарья, мне 20 лет, рост 173 вес 70.9, ходила 2.5 месяца...
Срочно нужна помощь, я ужасно толстая! Меня зовут Вика. Мне 13 лет. Проблема в том,...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Хотелось бы узнать, что я делаю не так?! Мне хотелось бы узнать, что со мной не так....
Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Хочу быстро сбросить лишнй вес с 83 кг до 65 Решила к Вам обратиться потому что больше...
Диета при поликистозе яичников Мне 26 лет и у меня поликистоз яичникови повышенный...
Как сбросить вес при панкреатите Как мне сбросить вес, до 10 кг, при росте 1,62, сейчас...
Как похудеть? По жизни всегда девочка в теле. Но за последние полтора месяца набрала...
Очень Хочу сбросить лишний вес! Решила к Вам обратиться потому что больше не знаю,...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Проблемы после похудения Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте,...
Гормоны или нет? 2 года назад промежутком в 2 месяца приняла эскапел 3 раза. Спустя...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Набираю вес и не худею Мне 32 года, никогда не была худой, с лишним весом постоянно...
Подсчет калорий Раньше потребляла около 3500 тысяч калорий в день сейчас до 1500-2000...
Как обрести стройность к лету? Поможет ли диета на вареных крупах с добавлением небольшого...
Как похудеть после отказа от курения Мне 38 лет, вес на данный момент 68 кг. Год назад...
Стоит вес после потери 10 кг Рост 157, похудела за пол года, вес был 65, сейчас 54,...

4 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-03-01 16:27
Добрый день Татьяна.
Сама диета Дюкана. Приносит неплохие результаты в самом деле, но быстрое похудание не так полезно, полезней подобрать сбалансированное индивидуальное питание-это и полезней и надежней так как не будет повторного набора веса.
0
Платная консультация
Татьяна 2015-03-01 21:22
Спасибо большое за ответ) я вот начала уже, попробовала. За месяц 4 кг получилось. Но это потому что с большого веса, 85 кг. Потом, говорят, меньше уходит. Скажите, пожалуйста, а у Вас в практике, много похудевших на Дюкане и как потом, не набирался вес? И по поводу почек и печени что можете сказать? А, ещё хлебушек из отрубей делаю. Чтоб не было проблем с туалетом.
0
Петрик Владлена
диетолог 2015-03-02 18:52
Добрый день Татьяна.
Не много, но видела, но они все потом просто переходили на сбалансированное питание которое мы им подбирали. Я и вам советую. Это всегда надежней хотя и вес уходит медленнее. По поводу почек и печени я не видела у них нарушений, но наверно потому что вовремя переходили на правильное питание.
0
Платная консультация
Татьяна 2015-03-04 21:02
Спасибо Вам большое за консультацию:)
0

Поиск по сайту

Вверх ↑