Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Хотелось бы узнать, что я делаю не так?!

Спрашивает: Вероника, челябинск
Пол: Женский
Возраст: 17
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, Мне хотелось бы узнать, что со мной не так. Мой рост 158 вес 63. Меня не понимают, говорят что со мной все нормально и мне не надо худеть. Но это не так! Я не влазию в одежду, и с каждым разом покупаю размер все больше и больше; (Я хочу сбросить лишние кг, перечитала весь интернет. И нашла самый хороший вариант- ПП и спорт. Хоть и не быстрый, зато надежный и нет жестких диет. Но как только я начинаю нормально питаться хотя бы день, питание 3-4 часа, не большими порциями, пью воду перед каждым приемом пищи, за 3 часа до сна не ем., то на следующей меня начинает ужасно "колотить", мой мозг просто взрывается и кричит, чтобы я съела что-то сладкое. У меня начинается ломка, я наркозависима от еды! Утром просыпаюсь с мыслями о том, что все я молодец, я смогу выдержать и не сорваться, а когда иду с занятий, и прихожу домой, то съедаю все подряд! Потом слезы и чувство вины, и я начинаю все заедать. Мне становится наплевать на себя, меня перестает волновать абсолютно все, я начинаю жить только ради еды. В один момент ко мне возвращается мой потерянный разум, и я снова пытаюсь взять все в руки. Хватает меня на 1-2 дня, затем я снова срываюсь.
Я начинаю нервничать, если не поем сладкого или мучного! Прекрасно понимаю, что эти продукты не приносят никакой пользы организму. Но не могу от них оторваться, я могу вообще ничего нормального не есть, а жить только всем сладком; (
Помогите пожалуйста, что мне делать чтобы продержаться хотя бы неделю, потом я втянусь, почувствую легкость в организме и не будет постоянных срывов.
Заранее спасибо!
Категория: Диетолог
Добавлен: 10 ноября 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Я вегетарианка Мне 17 лет, мой вес 63 кг и рост 163. Я вегетарианка два года, не ем...
Диета при поликистозе яичников Мне 26 лет и у меня поликистоз яичникови повышенный...
Обезжиренные молочные продукты Мой рост 162, вес 59. Я худею с 64 кг, хочу добиться...
Глютен в пище Как вы пришли к своей профессии? 2. Действительно ли глютен, так страшен,...
Медленный обмен веществ, проблемы со здоровьем Меня зовут Александра, мне 15 лет,...
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Похудение после родов Мне 25 лет. Я мама двоих деток. Мой рост 168-169см. Раньше(школа,...
После родов стала сильно поправляться Я всегда была полной, но после родов я вообще...
Интересует этот вопрос Скажите пожалуйста, рыбий белок усваивается второй группой...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Порядок отказа от вегетарианства Очень-очень надеюсь на Ваш ответ и заранее благодарю...
Страшно Я Ирина. Мне 25 лет. У меня следующая проблема. Не знаю с чего начать. В общем...
Питание во время кормления Меня зовут Марина. Очень хотелось бы проконсультироваться...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Компенсация неправильного питания У меня ребенок - аутист. И, в частности, это отразилось...
Белковое питание по системе Дюкана Пишу спросить у Вас совета, надеюсь, поможете....
Как вечером перебить аппетит Будьте добры, дайте профессиональный совет - КАК вечерами...
Вегетарианство Мне 16 лет, у меня гастрит на ранней стадии, но меня ничего не беспокоило....
Как похудеть после отказа от курения Мне 38 лет, вес на данный момент 68 кг. Год назад...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-11-16 19:45
Добрый день Вероника.
Вы на правильном пути с ПП. а то что вас тянет на сладкое и мучное это признак нехватки белка в организме и выпечка это дрожжевой продукт который приводит к привыканию, и похоже что у вас нарушена МИКРОФЛОРА , а ваши внутренние "ЧЕРВЯЧКИ"требуют дрожжей и сладости, но не растраивайтесь, добавьте в питание белковых продуктов, воду настаивайте с 2 кусочками лимона и имбиря, а потом перед едой, пропейте хорошие пробиотики, и утром обязательно зеленые салаты, в перекус можно сырые семечки тыквы-штук 5, а вечером сделайте себе вкусный кефирчик добавив в него корицу и перемолотое семья льна и начнет повышаться уровень белка в организме и все наладиться и уйдет ваша зависимость от сладкого. Через время будете удивляться как вы раньше кушали конфеты?. а если хотите со мной пообщаться, то пишите в скайп.
Наберитесь терпения и удачи вам.
1
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑