Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Перестал падать вес

Спрашивает: Кристина, Киров
Пол: Женский
Возраст: 24
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, несколько месяцев придерживалась правильного питания, без голодовок, вес колебался 55-57 кг при росте 170 см. Потом был стресс, около 2х недель питалась как попало, кушала в основном все то, от чего отказывалась в период нормального питания - это пирожные, булочки конфеты, пирожки и т. д., причем в больших количествах. Иногда применяла слабительные. Как итог - вес 60 с лишним кг. Раньше, когда я набирала лишние кг, то по возвращении к правильному питанию я за 2-3 дня скидывала основную часть набранного, а потом медленно, но верно скидывала остальное. Теперь же я хоть и начала питаться более-менее нормально, вписываюсь в калораж, но вес не то что бы стоит, иногда и прибавляется. Физическая нагрузка минимальная, максимум - приборка, зарядка, пешие прогулки небольшие совсем. Но раньше это не мешало держать вес в норме. Посоветуйте, что делать?
Категория: Диетолог
Добавлен: 17 августа 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Начала быстро набирать вес Женский. Возраст: 17 лет. Мой рост 160 вес 67, вес начал...
Правильное питание в 13 лет Мне 13 лет и я хочу начать правильно питаться(не есть...
17лет вес 100кг Мне 17 лет, вешу я 100кг при росте 155см Я не умею питаться, диеты...
Рацион питания Мне 38 лет, рост 180, вес на данный момент 68 кг. Хотя Вы скажете:...
Не могу поправиться Не знаю, к диетологу мой вопрос или к психиатру) Проблема у меня...
Еда и диета Моему ребёнку сейчас 17 лет, но и до этого и сейчас ест часто и много,...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Правильное питание и спорт, а вес растет! С недавних времен решила взять себя в руки...
Правильное питание Можно получить у Вас консультацию? Я чувствую что что-то делаю...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Помогите похудеть! У меня появилась проблема, лишнего веса, за год/или пол года я...
Замедленный обмен веществ До родов весила 49 кг. После родов за три года набрала 24кг....
Избыточное количество воды Меня проблемы с лишним весом рост 159 вес 81кг Нарушений...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Боязнь не похудеть Я Ирина. Уже как 6 дней я на здоровом питании, (варёное мясо курицы...
Вес стоит Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом,...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-08-18 15:58
Добрый день.
В процессе похудения могут быть остановки, таким образом организм регулирует процессы жизнедеятельности, для того что бы вам подсказать, что вам надо изменить, убрать, добавить в питании, мне надо видеть ваш подробный план питания на день и в том числе вода, как она у вас пьется, пишите.
Удачи Вам.
0
Платная консультация
Кристина 2015-08-20 10:45
Вот, к примеру, вчерашний рацион в фото. Ккал на весь день 978. Воды чистой пью около 5 стаканов в день + какао. Готовлю все сама, без вредных продуктов. Сегодня привес 300 грамм. Раньше после такого калоража я худела достаточно быстро.
0
Петрик Владлена
диетолог 2015-08-25 15:00
Добрый день.
Мне надо видеть состав ваших продуктов и время, и как вы расспредиляете продукты в течении дня, у организма бывают периоды, когда он может тормозить, но если идет набор веса, надо подробно разбираться в чём причина, может быть не все продукты подходят, может быть порции и перерывы между питанием, пишите все подробно, будем смотреть.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑