Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Мне кажется что я слишком толстая

Спрашивает: Светлана
Пол: Женский
Возраст: 17
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мне 17 я вешу 62 кг на рост 159 см. Появились растяжки на теле появился целлюлит ноги толстые хочу очень похудеть хоть не много и привести организм в порядок у меня гастрит и мне нужно потреблять как можно больше кальция. Помогите мне пожалуйста без вас мне не справиться я не хочу быть толстой бочкой я хочу быть здоровой девушкой без проблем со здоровьем
Категория: Диетолог
Добавлен: 13 октября 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Скачет вес, нарушен метобализм Мне 14. Месяц назад я весила 51 кг при росте 164 см....
Срочно нужна помощь, я ужасно толстая! Меня зовут Вика. Мне 13 лет. Проблема в том,...
Как похудеть? По жизни всегда девочка в теле. Но за последние полтора месяца набрала...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Всё вкусное аж млею Здравствуйте, после инсульта восемь лет, этих восемь лет кое как...
Питание при целиакии Владлена! Большое спасибо за ваш ответ на мой вопрос, за ваше...
Обезжиренные молочные продукты Мой рост 162, вес 59. Я худею с 64 кг, хочу добиться...
Как побыстрее поправиться? Мне 26 лет. При росте 171 см, вес-52-53 кг. (Это очень...
Хочу сбросить лишних 15 кг Подскажите пожалуйста как правильно питаться чтоб сбросить...
Совместить воду и перекусы Набрал лишний вес, решил начать бороться простым способом....
Я вегетарианка Мне 17 лет, мой вес 63 кг и рост 163. Я вегетарианка два года, не ем...
Как убрать лишних 20 кг После родов стремительно начала набирать вес, при росте 157...
Похудение после родов Мне 25 лет. Я мама двоих деток. Мой рост 168-169см. Раньше(школа,...
Хочу похудеть, но боюсь сбить менструальный цикл Меня зовут Лиза, мне 16 лет, я хочу...
Быстро похудел в 18 лет У меня к вам вопрос что может быть еще месяца 7 назад я весил...
Начала быстро набирать вес Женский. Возраст: 17 лет. Мой рост 160 вес 67, вес начал...
Неправильный подход к еде, переедание Мой рост 166, вес 65 кг. Я не выгляжу толстой,...
Глиформин или инсулин Болею диабетом 2 типа 17 лет. Последние 6 лет была на инсулине....
Не понятно почему прибавляется вес Мне 26 лет, я со школы весила 75 кг, стабильно,...
Порядок отказа от вегетарианства Очень-очень надеюсь на Ваш ответ и заранее благодарю...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-10-20 16:42
Добрый день Светлана.
Мне надо видеть подробно ваш рацион в течении дня, но давайте начнем с воды, целлюлит -это прежде всего нехватка воды в организме, УТРОМ ПЕРЕД ЕДОЙ 1-2 стакана можно с вечера настоять с лимоном 1 ломтика,2 ломтика имбиря, на 1 литр и выпивать воду перед каждой едой по 1 стакану. В течении дня не меньше 2 литров, опишите мне подробно свое питание и я вам подскажу что надо поменять
1
Платная консультация
Светлана 2015-10-20 21:33
8.00- чай
12,00- первое, второе и компот
14,40- чай с булочкой
16.00- чай с бутербродом
19.30-макароны с курицей и тушеной капустой или жареная картошка
23,00 чай
0
Петрик Владлена
диетолог 2015-10-26 11:00
Добрый день.
1 ОШИБКА большой перерыв между 8-12 надо добавить перекус, и маленькие порции обязательно,14 и 16 можно оставить чай только без сахара, булочку заменить на сухофрукты или маленькую ложку меда, жаренная картошка и макароны не могут быть вечером, и на ночь кефир а если чай то не сладкий.
1
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос