0

Хочу похудеть, но боюсь сбить менструальный цикл

Спрашивает: Елизавета
Пол: Женский
Возраст: 16 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, меня зовут Лиза, мне 16 лет, я хочу сбросить примерно 4-5 килограмм, сейчас я вешу в среднем 60, раньше была 53-55, хочется вернуться к былому весу, мой рост примерно 170. Я студентка поэтому планировать приемы пищи крайне сложно, приходится либо голодать в течении дня, а вечером подкрепляться, либо есть всевозможный булочки и бутерброды. Было несколько попыток, перетерпела пару дней, аппетит пропал, в течении 10 дней употребляла меньше 1000 калорий, на физические нагрузки просто не было сил. Все закончилось тем что сбилась менструация. Я испугалась и прекратила попытки. Хочется похудеть без ущерба для здоровья, пожалуйста посоветуйте что нибудь. Заранее спасибо)
Категория: Диетолог
Добавлен: 20 декабря 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Хочу похудеть Помогите пожалуйста! Очень хочу похудеть кг на 30-40, но не знаю как,...
Кок и антидепрессанты У меня состояние овоща. Не хочу ничего делать, пропали дальнейшие...
Сбит менструальный цикл У меня сбит менструальный цикл. Начала лечение, сделали УЗИ,...
Сбитый менструальный цикл Уже как пол года наблюдается сбитый меструальный цикл, если...
Сбит менструальный цикл У меня часто сбой менструации или задержание их. Бывает такое...
Хочу похудеть, диета в 13 лет Я очень хочу похудеть помогите мне надо мною все смеются....
Задержка, сбитый менструальный цикл Хотела бы обратиться к Вам за консультацией. У...
Мне кажется что я слишком толстая Мне 17 я вешу 62 кг на рост 159 см. Появились растяжки...
Помогите спасти себя Мне 14 лет и приросте 168 я вешу 76 кг. Выглядит это совсем...
Сбит менструальный цикл У меня последние месяца 3 менструации идут с задержками. В...
Хочу похудеть Я бы хотела с вами проконсультироваться по поводу похудения. Мне 18...
Сбился менструальный цикл Месячные начинаются после 10-13 дней после окончания предыдущего...
Хочу похудеть Мне 15 лет. Я бы хотела скинуть кг 8. Но дело вот в чем. Месяц назад...
Я хочу похудеть, но у меня не получается У меня такая проблема, года 3 назад я весила...
Хочу похудеть Мне 25 лет, рост 183 см вес 110. Как мне его сбросить
Хочу похудеть Мой рост 172, я вешу 67, хочу сбросить вес, бока и ляшки, второй подбородок....

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-12-24 17:36
Добрый день.
Вам ни в коем случае нельзя голодать.
Вам надо просто с питания убрать сахар. Выпечку. Булочки. Обязателен завтрак а на перекуси брать орешки. Изюм. Фрукты. Зеленый чай. А вечером не переедать а делать ужин не тяжелым а когда дома то маленькие порции. И еда через 3 часа и все у вас будет в норме.
Удачи вам.
1
Платная консультация
Лиза 2015-12-28 22:47
Спасибо огромное за советы)
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос