Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Хочу похудеть, но боюсь сбить менструальный цикл

Спрашивает: Елизавета, Волоколамск
Пол: Женский
Возраст: 16
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, меня зовут Лиза, мне 16 лет, я хочу сбросить примерно 4-5 килограмм, сейчас я вешу в среднем 60, раньше была 53-55, хочется вернуться к былому весу, мой рост примерно 170. Я студентка поэтому планировать приемы пищи крайне сложно, приходится либо голодать в течении дня, а вечером подкрепляться, либо есть всевозможный булочки и бутерброды. Было несколько попыток, перетерпела пару дней, аппетит пропал, в течении 10 дней употребляла меньше 1000 калорий, на физические нагрузки просто не было сил. Все закончилось тем что сбилась менструация. Я испугалась и прекратила попытки. Хочется похудеть без ущерба для здоровья, пожалуйста посоветуйте что нибудь. Заранее спасибо)
Категория: Диетолог
Добавлен: 20 декабря 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Хочу похудеть Помогите пожалуйста! Очень хочу похудеть кг на 30-40, но не знаю как,...
Хочу похудеть, диета в 13 лет Я очень хочу похудеть помогите мне надо мною все смеются....
Задержка, сбитый менструальный цикл Хотела бы обратиться к Вам за консультацией. У...
Мне кажется что я слишком толстая Мне 17 я вешу 62 кг на рост 159 см. Появились растяжки...
Помогите спасти себя Мне 14 лет и приросте 168 я вешу 76 кг. Выглядит это совсем...
Сбит менструальный цикл У меня последние месяца 3 менструации идут с задержками. В...
Хочу похудеть Я бы хотела с вами проконсультироваться по поводу похудения. Мне 18...
Сбился менструальный цикл Месячные начинаются после 10-13 дней после окончания предыдущего...
Хочу похудеть Мне 20 лет, рост 160, вес 102 кг, как мне его сбросить, прошу помогите...
Хочу похудеть Мне 20 лет, рост 160, вес 100 кг, как мне его сбросить, прошу помогите...
Хочу похудеть Мне 15 лет. Я бы хотела скинуть кг 8. Но дело вот в чем. Месяц назад...
Хочу похудеть Мне 16 лет, рост 160, вес 53 кг хочу похудеть что бы не было цылюлита,...
Я хочу похудеть, но у меня не получается У меня такая проблема, года 3 назад я весила...
Я хочу похудеть. Как это правильно сделать? Меня зовут Татьяна. Мне 19 лет. Мой рост...
Хочу похудеть Мне 25 лет, рост 183 см вес 110. Как мне его сбросить
Хочу похудеть Помогите похудеть после родов мой рост 156-157 см 74 кг пробовала много...
Влияние Постинор на менструальный цикл Может ли постинор сбить периодичность менструального...
Хочу похудеть Мой рост 172, я вешу 67, хочу сбросить вес, бока и ляшки, второй подбородок....

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-12-24 17:36
Добрый день.
Вам ни в коем случае нельзя голодать.
Вам надо просто с питания убрать сахар. Выпечку. Булочки. Обязателен завтрак а на перекуси брать орешки. Изюм. Фрукты. Зеленый чай. А вечером не переедать а делать ужин не тяжелым а когда дома то маленькие порции. И еда через 3 часа и все у вас будет в норме.
Удачи вам.
0
Платная консультация
Лиза 2015-12-28 22:47
Спасибо огромное за советы)
0

Поиск по сайту

Вверх ↑