Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Скачет вес, нарушен метобализм

Спрашивает: Анна, Ставрополь
Пол: Женский
Возраст: 14
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте. Мне 14. Месяц назад я весила 51 кг при росте 164 см. Я поправилась на 10 кг и не могу скинуть вес. Раньше худела, сидела на диетах, устраивала разгрузочные дни и видимо нарушила обмен веществ. Если даже я стараюсь похудеть, не ем жареного, жирного, мучного, пью больше воды и т. д. вес уходит, но как только начинаю кушать, он возвращается. Занимаюсь танцами и хожу в тренажерный зал. Подскажите, пожалуйста, как нужно питаться, чтобы вес ушел и не возвращался.
Категория: Диетолог
Добавлен: 29 февраля 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Помогите определить норму веса и роста Мне 13 лет. Я вешу 35.5 кг-36 кг, а рост у...
Диета для снижения веса в 13 лет Мне 13 лет рост у меня 165 и при этом я вешу 70 кг...
Вес после родов Хотелось бы узнать ваш совет! Мой вес всегда был 45-47кг при росте...
Мне кажется что я слишком толстая Мне 17 я вешу 62 кг на рост 159 см. Появились растяжки...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Возможно ли? Я бы хотела к вам обратиться с таким вопросом: мне 18 лет, вес 60 кг,...
Как убрать лишних 20 кг После родов стремительно начала набирать вес, при росте 157...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Мой рацион питания Здравствуйте, начну с начала: с самого детства я всегда была очень...
Дайте совет) Я склона к полноте раньше весила 59 кг, но начала поправляться, как сбросить...
Поправляюсь после диеты Мне 19, рост 173, вес 73-74. Хочу похудеть до 55-60, пробовала...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Хочу похудеть консультация Я очень хочу похудеть помогите вешу сейчас 80 кг при росте...
Хочу набрать вес Подскажите пожалуйста как можно набрать вес (рост 180, вес 65). Я...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Начала быстро набирать вес Женский. Возраст: 17 лет. Мой рост 160 вес 67, вес начал...
Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Не могу набрать вес Доктор. Я подросток, мне 16 лет. Рост 175 сантиметров, вес 53...
Всё вкусное аж млею Здравствуйте, после инсульта восемь лет, этих восемь лет кое как...
Хочу поправиться Мне 18 лет у меня рост 153, вес 40кг, все в наше время хотят похудеть,...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-03-02 12:38
Добрый день Анна.
Нам надо найти причину, почему идет набор веса, для этого напишите мне подробно, что именно сейчас вы кушаете, и очень подробно, не на диете, а постоянно и я вам напишу, что надо делать.
0
Платная консультация
Анна 2016-03-02 20:39
Когда я не на диете, я ем абсолютно все. На завтрак в основном кашу. Иногда творог, яйца, или же, например, тортик с чаем. На обед крупы+мясо/курица и т. д. Бывают жидкие обеды, или макароны. Котлеты может быть. На ужин могу съесть картошку, салат, гречку, рис, в принципе то же, что и в обед. С обедом и ужином сыр домашний обычно ем. Перекусываю когда хочу и чем хочу. Это может быть и мучное, и сладкое, и фрукты и бутерброды. Также в течение дня пью воду. Каждый день начинаю с 2 стаканов воды. Бывает часто переедаю
0
Петрик Владлена
диетолог 2016-03-04 11:07
Добрый день.
Правильно вода в течении дня, завтрак-все оставляем кроме тортика, ужин убираем жаренный картофель, перекуси между едой не более 3 часов, фрукты, зеленый чай, сухофрукты. Убираем все сладкое мучное выпечку, этого вам в вашем возрасте будет достаточно и не забывайте о занятих
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос