Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Скачет вес, нарушен метобализм

Спрашивает: Анна, Ставрополь
Пол: Женский
Возраст: 14 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте. Мне 14. Месяц назад я весила 51 кг при росте 164 см. Я поправилась на 10 кг и не могу скинуть вес. Раньше худела, сидела на диетах, устраивала разгрузочные дни и видимо нарушила обмен веществ. Если даже я стараюсь похудеть, не ем жареного, жирного, мучного, пью больше воды и т. д. вес уходит, но как только начинаю кушать, он возвращается. Занимаюсь танцами и хожу в тренажерный зал. Подскажите, пожалуйста, как нужно питаться, чтобы вес ушел и не возвращался.
Категория: Диетолог
Добавлен: 29 февраля 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Помогите определить норму веса и роста Мне 13 лет. Я вешу 35.5 кг-36 кг, а рост у...
Вес после родов Хотелось бы узнать ваш совет! Мой вес всегда был 45-47кг при росте...
Мне кажется что я слишком толстая Мне 17 я вешу 62 кг на рост 159 см. Появились растяжки...
Диета для снижения веса в 13 лет Мне 13 лет рост у меня 165 и при этом я вешу 70 кг...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Возможно ли? Я бы хотела к вам обратиться с таким вопросом: мне 18 лет, вес 60 кг,...
Как убрать лишних 20 кг После родов стремительно начала набирать вес, при росте 157...
Мой рацион питания Здравствуйте, начну с начала: с самого детства я всегда была очень...
Дайте совет) Я склона к полноте раньше весила 59 кг, но начала поправляться, как сбросить...
Поправляюсь после диеты Мне 19, рост 173, вес 73-74. Хочу похудеть до 55-60, пробовала...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Хочу похудеть консультация Я очень хочу похудеть помогите вешу сейчас 80 кг при росте...
Хочу набрать вес Подскажите пожалуйста как можно набрать вес (рост 180, вес 65). Я...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Начала быстро набирать вес Женский. Возраст: 17 лет. Мой рост 160 вес 67, вес начал...
Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Не могу набрать вес Доктор. Я подросток, мне 16 лет. Рост 175 сантиметров, вес 53...
Всё вкусное аж млею Здравствуйте, после инсульта восемь лет, этих восемь лет кое как...
Хочу поправиться Мне 18 лет у меня рост 153, вес 40кг, все в наше время хотят похудеть,...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-03-02 12:38
Добрый день Анна.
Нам надо найти причину, почему идет набор веса, для этого напишите мне подробно, что именно сейчас вы кушаете, и очень подробно, не на диете, а постоянно и я вам напишу, что надо делать.
0
Платная консультация
Анна 2016-03-02 20:39
Когда я не на диете, я ем абсолютно все. На завтрак в основном кашу. Иногда творог, яйца, или же, например, тортик с чаем. На обед крупы+мясо/курица и т. д. Бывают жидкие обеды, или макароны. Котлеты может быть. На ужин могу съесть картошку, салат, гречку, рис, в принципе то же, что и в обед. С обедом и ужином сыр домашний обычно ем. Перекусываю когда хочу и чем хочу. Это может быть и мучное, и сладкое, и фрукты и бутерброды. Также в течение дня пью воду. Каждый день начинаю с 2 стаканов воды. Бывает часто переедаю
0
Петрик Владлена
диетолог 2016-03-04 11:07
Добрый день.
Правильно вода в течении дня, завтрак-все оставляем кроме тортика, ужин убираем жаренный картофель, перекуси между едой не более 3 часов, фрукты, зеленый чай, сухофрукты. Убираем все сладкое мучное выпечку, этого вам в вашем возрасте будет достаточно и не забывайте о занятих
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑