Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Диета для снижения веса в 13 лет

Спрашивает: Алина, Лунинец
Пол: Женский
Возраст: 13
Хронические заболевания: Аллергия на сладкое
Здравствуйте, Мне 13 лет рост у меня 165 и при этом я вешу 70 кг не могли бы вы посоветовать мне диету при которой я смогу похудеть на 15 кг за месяц или за два, дело в том что при этом весе мне тяжело двигаться и очень сильно болит спина!? Заранее спасибо!
Категория: Диетолог
Добавлен: 29 ноября 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Скачет вес, нарушен метобализм Мне 14. Месяц назад я весила 51 кг при росте 164 см....
Похудение Мне 45 лет. Вес 120 кг при 174 см роста. Очень хочется похудеть так как...
Вернуть вес! Хочу спросить у вас совета. После родов не могу прийти в прежний вес,...
Стоит вес на сушке Доктор! Мой рост 165 см, вес сейчас 57.700. В тренажерном зале...
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Диета при поликистозе яичников Мне 26 лет и у меня поликистоз яичникови повышенный...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Повышенный вес У меня лишний вес. Я хочу похудеть на 10 кг мой рост 174 а вес 85....
Аноексия нейрогенная и лишний вес после болезни Меня зовут Юля и мне 15 лет. Пожалуйста,...
Как похудеть? Меня зовут Лера, мне 13 лет, рост 164, вес 60 кг. С детства я всегда...
Вес после родов Хотелось бы узнать ваш совет! Мой вес всегда был 45-47кг при росте...
Срочно нужна помощь, я ужасно толстая! Меня зовут Вика. Мне 13 лет. Проблема в том,...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Дайте совет) Я склона к полноте раньше весила 59 кг, но начала поправляться, как сбросить...
Поправляюсь после диеты Мне 19, рост 173, вес 73-74. Хочу похудеть до 55-60, пробовала...
Замедление похудения В январе я начала худеть. Мой рост 169 см, все сейчас 75 кг,...
Не могу набрать вес Доктор. Я подросток, мне 16 лет. Рост 175 сантиметров, вес 53...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-12-01 13:33
Добрый день Алина.
Напишите мне подробно ваше питание в течении дня и посмотрим что надо изменить.
0
Платная консультация
Алина 2015-12-01 14:31
Ну обычно это так:
1) Завтрак:
7: 00-8: 00
Кофе 3 в 1, вафля или печенье
2) 2-ой завтрак:
10: 45-11: 00
Пюре, котлета (курица)
3) Обед:
14: 00-15: 30
Сырники(блины, или колбаса, или жаренная курица, или каша, или пицца)
4) Ужин:
19: 00-21: 00
(Пицца или, жаренное мясо, или пельмени или макароны)
5) Перекусы: (колбаса, конфеты печенье)
0
Петрик Владлена
диетолог 2015-12-02 13:48
Добрый день.
Ваш рацион надо менять.
ЗАВТРАК -каши, салат и мясо запеченное или отварное на пару, может быть творог. Кофе после можно на 2 завтрак
но без печенья и вафель.
Обед- не могут быть блинчики, колбасы- заменить супом или борщом.
ужин все что вы едите не годиться,
запеченные овощи с рыбой или мясом и можно кефир с семенами льна и какао тогда можно о чем то говорить а конфеты печенье вафли убрать категорически.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑