Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как побыстрее поправиться?

Спрашивает: Виктория, Москва
Пол: Женский
Возраст: Набор веса!
Хронические заболевания: Гастрит
Здравствуйте, мне 26 лет. При росте 171 см, вес-52-53 кг. (Это очень мало, и я очень бы хотела набрать вес до 57 кг. Аппетит не всегда хорош, и нервничаю часто. А поправиться хотелось бы более безопасным образом- пивными дрожжами. Подскажите, какие именно дрожжи можно попить, для улучшения обмена веществ и набора массы тела? А точнее пивные дрожжи или автолизат? Что в моем случае эффективнее. Спасибо.
Категория: Диетолог
Добавлен: 23 апреля 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Диета при занятиях спортом Владлена. Хотел бы получить у Вас, для начала, общие рекомендации...
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Как убрать лишних 20 кг После родов стремительно начала набирать вес, при росте 157...
Я худенькая, но бока и живот висят, что делать? Я довольно худенькая, рост 160см вес...
Начала быстро набирать вес Женский. Возраст: 17 лет. Мой рост 160 вес 67, вес начал...
Не могу набрать вес Доктор. Я подросток, мне 16 лет. Рост 175 сантиметров, вес 53...
Не могу поправиться Не знаю, к диетологу мой вопрос или к психиатру) Проблема у меня...
Помогите похудеть Помогите пожалуйста сбросить 6-7 кг, я скинула уже 4 кг, но для...
Как набрать 5-7 кг Подскажите пожалуйста как набрать вес? При росте 171 см, вес 57...
Вес набрался Хотела бы узнать, почему я набрала 8 кг за 2 месяца. По сути ничего не...
Вернуть вес! Хочу спросить у вас совета. После родов не могу прийти в прежний вес,...
Как похудеть на 5-10 кг Помогите пожалуйста похудеть, хотя б на 5-10 кг. Мой рост...
Мучает голод Полгода назад мой вес был 55 кг при росте 160 см, незнаю зачем я стала...
Как увеличить вес мужчине Мой муж, ему 31 год, при росте 174 см весит всего 53 кг....
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Возможно ли? Я бы хотела к вам обратиться с таким вопросом: мне 18 лет, вес 60 кг,...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...
Питание при приеме гормональных препаратов Пожалуйста, посоветуйте, что принимать,...
Питание при целиакии Владлена! Большое спасибо за ваш ответ на мой вопрос, за ваше...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-04-24 19:09
Добрый день Виктория.
Начинать надо с того что перестать нервничать, понятно, что не всегда ситуация этому способствует, но надо сделать все что бы уменьшить влияние, для этого можно пропить настойку валерианы, боярышника, пустырника смешать все настойки вместе и утром по 15 капель а вечером 30 капель, вечером обязательно делать себе расслабляющие ванны или ванночки для ног с морской солью и ароматическим маслами лаванды и можно взять что то из хвойных.
2 откорректировать питание-я не вижу вашего питания, если есть возможность напишите мне подробно ваше питание,
но есть обязательные правила утром вода 1 стакан с ложкой меда если нет аллергии, или с ломтиком лимона настоянного на ночь, (на 1 литр воды 2 ломтика и веточка мяты) В ТЕЧЕНИИ ДНЯ ВОДА МАЛЕНЬКИМИ ГЛОТКАМИ и только перед едой, не запивая, питание надо сделать 6-7 разовое маленькими порциями и перерывы не более 3 часов, добавить в еду арахисовую пасту, на перекуси можно смесь орешков, обязательные в питании белковые продукты, и много овощей и фруктов, можно на перекуси так же делать белковые коктейли,
а вот по продуктам сможем откоректировать, когда напишите свое питание. Тем подобрать мультивитаминны
и главное обязательно пропить противопаразитарную программу, за тем подобрать хороший комплекс мультивитаминов., а только тогда можно будет говорить о том что бы добавить дрожжи, и какие именно, и все в комплексе даст возможность вашему организму самому восстановить вес а с ним и здоровье. Пишите по питанию.
Здоровья вам и успехов
1
Платная консультация
Виктория 2016-04-24 19:23
Спасибо, что ответили! Питаюсь таким образом: утром перед работой чай с кексом, это 7.30, затем на работе в 10.00 перекус, чай или кофе с молоком, с бутербродом или печеньем. Затем обед в 12.30- это либо суп, либо прочие и только домашние блюда (носим в контейнерах). потом в 15.00 опять перекус, чай с чем-нибудь, и потом уже только дома, в 19.00- 20.00 ужин, домашняя еда. На ночь кефир Активиа со злаками. Вот полностью мой режим дня.
Скажите, а для чего утром стакан воды с мёдом?
0
Петрик Владлена
диетолог 2016-04-24 19:46
Вода в течении дня и перед каждой едой это обязательно вам в день надо выпивать не менее 1.5 литра. Надо это для того что бы пила клетка. И промывался организм. А утром с медом надо для того что мед с водой имеет свойство восстанавливать мембрану клетки и этим весь организм. А питание у вас совсем не правильно, завтрак должен быть полноценным это каша, салат, белковое блюдо, а чай это перекус а не еда для организма, перекуси поменяйте на фрукты, орехи, сухофруктов, остальное так как описано выше начните с этого а затем пишите будем смотреть что дальше.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑