Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Я худенькая, но бока и живот висят, что делать?

Спрашивает: Настя, Тула
Пол: Женский
Возраст: 23
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я довольно худенькая, рост 160см вес 50кг. Но бока и живот висят, как только не боролась ничего не помогает, и правильный совет не у кого спросить. Подскажите, может упражнения какие и питание? Но при этом чтоб не терять вес, не хочется выглядеть дистрофиком, ведь все кроме проблемных мест меня полностью устраивает.
Категория: Диетолог
Добавлен: 11 декабря 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как побыстрее поправиться? Мне 26 лет. При росте 171 см, вес-52-53 кг. (Это очень...
Проблема с боками и отложение на животе Мне 28 лет. Я страдаю тем что, у меня отложения...
Как похудеть после родов? Здравствуете, мой рост 160см, вес 72, мне 19 лет, у меня...
Питание при приеме гормональных препаратов Пожалуйста, посоветуйте, что принимать,...
Как убрать живот и бока? Мне 26 лет, вес 67, рост 172. Сижу на правильном питании,...
Срочно нужна помощь, я ужасно толстая! Меня зовут Вика. Мне 13 лет. Проблема в том,...
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Как убрать лишних 20 кг После родов стремительно начала набирать вес, при росте 157...
Не могу сбросить вес Мне 31 год. Работа почти сидячая. Водителем работаю. Физические...
Питание при целиакии Владлена! Большое спасибо за ваш ответ на мой вопрос, за ваше...
Начала быстро набирать вес Женский. Возраст: 17 лет. Мой рост 160 вес 67, вес начал...
Ожирение. Расписание на день Мне 16, рост примерно 168 и вес.68кг. Очень хочется похудеть...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Как набрать вес? Мне 24 года. Я на протяжение долгого времени завтракаю только и получается...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Хочу подкорректировать фигуру Я хочу подкорректировать фигуру. Мне 15 лет, рост 164...
Поправляюсь после диеты Мне 19, рост 173, вес 73-74. Хочу похудеть до 55-60, пробовала...
Возможно ли? Я бы хотела к вам обратиться с таким вопросом: мне 18 лет, вес 60 кг,...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...
Лишние килограммы на животе Я сама по себе стройная девушка, мой вес 50 кг. При росте...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-12-14 14:06
Добрый день.
Упражнения вам может подобрать правильно только фитнесс тренер, те которые подойдут лично вам, а вот питание-напишите мне подробно ваше питание в течении дня и мы с вами посмотрим что надо поменять.
1
Платная консультация
Настя 2015-12-14 16:44
В связи с постоянными командировками ем максимум 2 раза в день, утром с 8 до 9 чай с конфеткой или шоколадкой, обед в 12. Ем все, в основном это макароны, голубцы, котлеты, пюрешка, курица. Сладким не увлекаюсь, ну могу съесть шоколадку 1-2 раза в неделю. Сегодня например с утра я попила чай и 2 конфетки. В обед съела макароны и 2 маленьких голубца. В командировках ем как попало, времени нет. Могу вообще не есть весь день.
0
Петрик Владлена
диетолог 2015-12-15 16:17
Добрый день.
Ваше питание надо менять полностью-это даже нельзя назвать питанием, не смотря на командировки, завтрак обязателен. И должен составлять 50%еды за день, на конфетах далеко не заедеш. Это не еда, и она обязательно будет приводить к проблемам, надо приспосабливаться кушать маленькими порциями но часто, и вода перед едой обязательна.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑