Главная → Медицинские консультации → Диетолог

Нужен ли спорт

Спрашивает: Зина

Пол: Женский

Возраст: 20 лет

Хронические заболевания: Нет

Здравствуйте уважаемый доктор, мне 20 лет, 6 месяцев назад родила. Мой рост 154, до родов весила 44, после родов 58, а сейчас набрала до 68! Грудью вообще не кормила! Перепробовала много диет, и гречневую и по Дюкану и кремлевскую-ничего не помогает, сбрасываю до 65 и все. Кровь на гормоны сдавала все в полном порядке, МЦ восстановился уже, сейчас питаюсь вареным мясом, овощами и нежирный творог на ужин, вес все равно стоит. Я уже не знаю что и делать(Хотела бы у вас спросить какую мне диету еще можно попробовать и каким видом спорта эффективней всего заняться? Хотелось бы месяца за 3 похудеть до желаемого результата. Со здоровьем никаких проблем нет, 10 лет занималась художественной гимнастикой, танцами, пробовала опять начать занимать но вес не уходит. Может аэробика тогда?! Спасибо большое за ответ! С уважением!

Категория: Диетолог

Добавлен: 18 февраля 2015 года

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.

Благодарность врачу

Добрый день Зина.
Так, сказать как надо питаться просто не возможно, питание подбирать только индивидуально, могу только подсказать общие правила, попробуйте кушать маленькими порциями, и не меньше 5-6 р овощей и перед приемом пищи добавить воду, побольше овощей, мясо отваренное только на пару или запеченное,

Платная консультация

Ответить

Добавить сообщение

Поиск по сайту

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 87% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Нужен ли спорт

Похожие и рекомендуемые вопросы

1 ответ

Поиск по сайту

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Категории