Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Нужен ли спорт

Спрашивает: Зина
Пол: Женский
Возраст: 20
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте уважаемый доктор, мне 20 лет, 6 месяцев назад родила. Мой рост 154, до родов весила 44, после родов 58, а сейчас набрала до 68! Грудью вообще не кормила! Перепробовала много диет, и гречневую и по Дюкану и кремлевскую-ничего не помогает, сбрасываю до 65 и все. Кровь на гормоны сдавала все в полном порядке, МЦ восстановился уже, сейчас питаюсь вареным мясом, овощами и нежирный творог на ужин, вес все равно стоит. Я уже не знаю что и делать(Хотела бы у вас спросить какую мне диету еще можно попробовать и каким видом спорта эффективней всего заняться? Хотелось бы месяца за 3 похудеть до желаемого результата. Со здоровьем никаких проблем нет, 10 лет занималась художественной гимнастикой, танцами, пробовала опять начать занимать но вес не уходит. Может аэробика тогда?! Спасибо большое за ответ! С уважением!
Категория: Диетолог
Добавлен: 18 февраля 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Вес после родов Хотелось бы узнать ваш совет! Мой вес всегда был 45-47кг при росте...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Диеты#булимия Я-Александра. Мне 15 лет мой рост 168 а вес 53-55кг. Но год назад(зимой)...
Я хотела бы узнать подходящую для меня диету Мне 14 лет я вешу 57 кг при росте 162....
У меня проблема одна: живот! Меня зовут Светлана. У меня по большому счету одна проблема:...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Большой вес у ребенка Дочке 1.3 вес 15 кг. На вид не скажу что полная но выглядит...
Правильное питание и спорт, а вес растет! С недавних времен решила взять себя в руки...
Лишний вес для атлетки Я занималась 9 лет баскетболом, при этом питалась неправильно,...
Как выбрать правильную диету? Мне 17 лет, вес на данный момент 61 кг, рост 1.63. Я...
Спорт и диета не помогают при похудении Я не могу никак похудеть. Мне 21. Вес 61 при...
Я вегетарианка Мне 17 лет, мой вес 63 кг и рост 163. Я вегетарианка два года, не ем...
Правильное питание Мне 19 лет, рост 178, вес 70, пару месяцев назад весила 74 кг,...
Лишний вес после родов как сбросить Помогите пожалуйста побороть лишний вес, мне 21...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Не могу сбросить вес после родов Полтора года назад я родила, и после этого я не могу...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...
Совет по похудению В последние 3 месяца я стала ОЧЕНЬ быстро набирать вес. Точнее,...
Как избавить от лишнего веса после родов Уважаемый специалист я очень полная хотело...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-02-18 20:29
Добрый день Зина.
Так, сказать как надо питаться просто не возможно, питание подбирать только индивидуально, могу только подсказать общие правила, попробуйте кушать маленькими порциями, и не меньше 5-6 р овощей и перед приемом пищи добавить воду, побольше овощей, мясо отваренное только на пару или запеченное,
1
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑