Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Диеты#булимия

Спрашивает: Александра
Пол: Женский
Возраст: 16
Хронические заболевания: не указаны
Здраствуйте! Я-Александра. Мне 15 лет мой рост 168 а вес 53-55кг. Но год назад(зимой) мой я весила 65 кг. Весной я решила худеть. Просидела на белковой диете 2неделе, затем начала включать углеводы, начала есть ввсе но не белее чем 600ккал, далее голову мне просто свехнуло. Я начала пробывать разные диеты, скудно питаться, устраивать голодные разгрузочные дни. Дело доходило до головокружений. Мои результаты в области спорта (я занимаюсь легкой атлетикой) ухудшились, мне не хватало сил, как говорил тренер. К маю я весила уже 57-58 Тогда же я познакомилась с таким способом, как есть-блевать-слабительные. Но это было не часто(раз в неделю) Начался спортлагерь, по-поводу питания стало лучше, (завтраки и обеды были школьными стандартными), однако булимия неотпускала, после лагеря -вечером- я ела и отчищалась. И так по 3-4раза в неделю, в июле болезнь оотступила я питалась нормально(500-800ккал) В августе опять. Завтррак, обед, ем-двапальцаврот(тренеровок не было). Началась школа, тренеровки. Если все хорошо, я питаюсь на 500ккал Например:
8: 30 яблоко большое или персик
12: 00 яйцо одно или 50гр курицы с горошком зеленым или 100гр йогурта
14.45 гречка с гуляшом 100-150гр или 100гр грудки и 2огурца
19: 00 капуста или огурцы или помидоры 300гр Часто бывает срыв, съедаю все подрят до тошноты и смываю все в унитаз тут же, пью слабительно и много воды Я часто отекаю, имею огромную страсть к кофе(3чашки в день) иногда чай. Мне говлрят, что 'ты занимаешься спортом- можешь нормально питаться', но я боюсь повышать калорийность. Кажется что маленькое яблочко в 10вечера или даже две конфетки утром испортят мне всё Человек я неуровновешеный с детства, а это еще хуже отражается на моей психике. Я могу быть в хорошем настроениии смеятся и радоваться, но изза маленькой неприятности или незеачительной мелочи раскричаться, разозлиться. Я незнаю, что делать! Не хочу пугать близких и спрашивать совета у ткких же как я (в соцсетях есть целые группы посвященые булимии и диетам) , поэтому обращаюсь к вам Надеюсь, что вы максимально подробно и правильно мне все расскажите (а еще я часто употребляю в пищу сахарозаменитель, но мама говорит что он к добру не приведет)
Категория: Диетолог
Добавлен: 13 октября 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Быстро похудел в 18 лет У меня к вам вопрос что может быть еще месяца 7 назад я весил...
Нужен ли спорт Уважаемый доктор, мне 20 лет, 6 месяцев назад родила. Мой рост 154,...
Я хотела бы узнать подходящую для меня диету Мне 14 лет я вешу 57 кг при росте 162....
Лишний вес для атлетки Я занималась 9 лет баскетболом, при этом питалась неправильно,...
Вес после родов Хотелось бы узнать ваш совет! Мой вес всегда был 45-47кг при росте...
Медленный обмен веществ, проблемы со здоровьем Меня зовут Александра, мне 15 лет,...
Как избавиться от складок Мне 13 лет. Рост 149 см, а вес 43 кг. Нормально ли это?...
Экстрасистолия Мне 17 лет. Рост 156, вес 47. Занималась спортом, но ушла, не потому...
Кушает маленькими порциями и не часто Меня очень волнует вопрос питания ребенка. Ему...
Еда и диета Моему ребёнку сейчас 17 лет, но и до этого и сейчас ест часто и много,...
Набор веса во время диеты Я занимаюсь каждое утро по часу. Не ем после 6, калорийного...
Поправляюсь после диеты Мне 19, рост 173, вес 73-74. Хочу похудеть до 55-60, пробовала...
Нарушение менструального цикла Я сижу на диете около полу года. Никаких изнурительных...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Помогите похудеть Мой рост 163 мой вес 58, очень хочу похудеть до 50-51, активно занимаюсь...
Расчет калорий и обмен веществ Мне 23 года, рост 152, вес 49. Занимаюсь спортом (бегаю...
Запор после жёстких диет. Помогите! Мне 17 лет. При росте 162 весила 55 кг. Дабы придать...
Не могу набрать вес Доктор. Я подросток, мне 16 лет. Рост 175 сантиметров, вес 53...
Занятия в тренажерном зале после операции на сердце Скажите пожалуйста можно ли после...

Ответов пока нет, но скоро появятся

Поиск по сайту

Вверх ↑