Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Набор веса во время диеты

Спрашивает: Елена
Пол: Женский
Возраст: 17
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, я занимаюсь каждое утро по часу. Не ем после 6, калорийного тоже не ем, от мяса почти совсем отказалась, только вареную куриную грудку, но вес все равно набираю вес. Что мне делать подскажите.
Категория: Диетолог
Добавлен: 30 марта 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Я хотела бы узнать подходящую для меня диету Мне 14 лет я вешу 57 кг при росте 162....
Хочу набрать вес Подскажите пожалуйста как можно набрать вес (рост 180, вес 65). Я...
Резкий набор веса после приема противозачаточных 5 лет назад резко набрала вес после...
Сильное гипо ночью и высокий сахар утром На протяжении трёх месяцев у меня ночью низкие...
Мне 12 лет, рост 157, вес 52 Мне сейчас 12 лет, рост 157 см, вес 52 килограмма. Нормально...
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Похудеть правильно и без набора веса обратно! Меня зовут Алиса, мне 17, рост-166см,...
Маленькая прибавка в весе Моему сыну ровно 5 месяцев. Мы полностью на ГВ, прикорм...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Как избавиться от складок Мне 13 лет. Рост 149 см, а вес 43 кг. Нормально ли это?...
Набор веса от гормональных препаратов. Подскажите, пожалуйста, как быть? Лечусь от...
Не могу похудеть, не контролируется аппетит Моя проблема - лишний вес. Пробовала несколько...
Как сбросить вес и не набрать обратно Меня зовут Олеся. Мне 32 года. Мой рост 160...
Худеть или нет Мне 14 вес 52 при росте 153 стоитьли худеть?
Мне 27. рост 183 вес 93. хочу похудеть на 10 кг Меня зовут алексей. Мне 27. вес 93...
Что и сколько есть в разгрузочный день? Меня зовут Светлана. Я молодая мама в декрете...
Не уходит вес после вторых родов Мне 28 лет, вешу сейчас 77 кг, располнела очень после...
Проблема набора веса У меня 16 недель беременности и появилась отёчность и ЛИШНИЕ...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-03-31 14:43
Добрый день.
Напишите свой вес, рост, и подробно опишите что вы кушаете в течении дня.
1
Платная консультация
Елена 2015-03-31 14:52
Сижу на цветной диете, эта неделя зеленая (капуста, яблоки, редька, огурцы все что имеет зеленый цвет) и много воды. Делаю пресс, приседания, и тд., занимаюсь на эллиптическом тренажере по 40 минут, на спорт в общем в день полтора часа. С утра бегаю по часу. Вес 72.5, рост 166.
1
Петрик Владлена
диетолог 2015-04-01 18:58
Добрый день
В вашем возрасте очень важно сбалансированное питание.
нужен белок. С чего у вас будут строится новые клетки?
сделайте хороший завтрак перерыв между едой маленький 2-3 часа и последняя еда за 3 часа до сна и маленькие порции, пользы будет больше.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑