0

Похудеть правильно и без набора веса обратно!

Спрашивает: Алиса Кейко
Пол: Женский
Возраст: 17 лет
Хронические заболевания: Нет таких.
Здравствуйте! Меня зовут Алиса, мне 17, рост-166см, вес-57кг, я занимаюсь спортом, регулярно посещаю треножерный зал(тренеровки сложные, по 2 часа). Раньше префессионально занималась плаванием. По генетике мне не быть худенькой. (проценты жир-мышцы, 40%-60%) Из-за всех сил пытаюсь правильно питаться, от сладкого, жаренного, копченого, соленого смогла отказаться, а вот от мучного никак не получается, из-за этого не могу сдвинуться с мёртвой точки своего веса.
Я прошу Вас составить мне диету для спортсмена, что бы расход ккал был больше, чем их потребление. За ранее обромное Вам спасибо!
Категория: Диетолог
Добавлен: 11 июня 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Составление меню при диете стол 5 Подскажите пожалуйста, можно ли заказать подбор...
Как быстро похудеть? Меня зовут Дарья, мне 20 лет, рост 173 вес 70.9, ходила 2.5 месяца...
Как сбросить вес и не набрать обратно Меня зовут Олеся. Мне 32 года. Мой рост 160...
Как правильно похудеть? У меня есть вопрос. Дело в том, что я пытаюсь похудеть. Мне...
Не могу похудеть, не контролируется аппетит Моя проблема - лишний вес. Пробовала несколько...
Набор веса во время диеты Я занимаюсь каждое утро по часу. Не ем после 6, калорийного...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Резкий набор веса после приема противозачаточных 5 лет назад резко набрала вес после...
Как правильно мне похудеть Меня зовут Анна. Мой рост 165 см вес 57 кг возраст 18....
Как выбрать правильную диету? Мне 17 лет, вес на данный момент 61 кг, рост 1.63. Я...
Как избавится от лишнего веса Мне 23 года рост у меня 173 вес 75 кг мой идеальный...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Как правильно похудеть, не навредив злоровью 5 лет назад поехала учиться в другой...
Составить диету? У моей мамы проблемы она весит 100 кг, и не знает как похудеть из-за...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Проблема набора веса У меня 16 недель беременности и появилась отёчность и ЛИШНИЕ...
Помогите похудеть У меня такая проблема: после родов я стремительно начала набирать...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-06-16 15:23
Добрый день.
Составить диету заочно не возможно надо только индивидуальный подход с учетом всего вашего организма, тогда вы получите результат, звоните в скайп, а от выпечки можно просто заменить всю домашнюю выпечку с цельнозерновой муки ивы тогда не будете набирать вес от выпички
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос