Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как правильно похудеть, чтобы килограммы не вернулись?

Спрашивает: Кристина, Москва
Пол: Женский
Возраст: 27
Хронические заболевания: Нет заболеваний
Здравствуйте!
У меня проблема с лишним весом. У меня рост 174, телосложение само по себе крепкое всегда было. Вес всегда стабильно был 60-62, чувствовала себя в нем отлично. За последние полтора года набрала до 74, после того как бросила курить. Стало тяжело физически и самой не нравится. Как правильно питаться, чтобы сбросить это все обратно и не набрать заново?
Категория: Диетолог
Добавлен: 7 ноября 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как правильно похудеть? У меня есть вопрос. Дело в том, что я пытаюсь похудеть. Мне...
Быстро набрала 10 килограмм, как похудеть? Мне 26 лет, за последние пол года я набрала...
Как правильно похудеть, не навредив злоровью 5 лет назад поехала учиться в другой...
Похудеть правильно и без набора веса обратно! Меня зовут Алиса, мне 17, рост-166см,...
Как похудеть после родов на 20 килограмм Подскажите пожалуйста. После 2 родов очень...
Похудение в ногах Скажите пожалуйста как похудеть в ногах. Рост 170, вес 58, все тело...
ПОХУДЕТЬ Все наверное уже надоели своими вопросами о похудении, но по возможности...
Правильно питаться что бы похудеть Мне 20 лет рост 1.63 вес 67-68 хочу скинуть вес...
Как похудеть Мне 36 лет вес 71 кг рос 159 не могу похудеть. Сидела на диете дюкана,...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Как правильно мне похудеть Меня зовут Анна. Мой рост 165 см вес 57 кг возраст 18....
Помогите похудеть! У меня появилась проблема, лишнего веса, за год/или пол года я...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Как правильно похудеть! Очень хотелось бы похудеть, но не получается. Мой рост 174 вес...
Помогите похудеть У меня такая проблема: после родов я стремительно начала набирать...
Хочу похудеть Мне 15 лет. Я бы хотела скинуть кг 8. Но дело вот в чем. Месяц назад...
Как похудеть и как правильно Помогите пожалуйста! Мой рост 160 см, а вес 78 кг. Пыталась...
Не могу набрать вес Доктор. Я подросток, мне 16 лет. Рост 175 сантиметров, вес 53...

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-11-10 13:57
Добрый день.
Убрать с питания сахара, жирное, жаренное, выпечку, дрожжевые продукты, газированные напитки, сладкие напитки, печенье, конфеты, кушать часто и маленькими порциями, вода перед едой, перекуси фруктами, и вечером за 3 часа до сна что то очень легкое.
0
Платная консультация
Кристина 2015-11-10 14:01
Спасибо!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑