Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как похудеть побыстрей?

Спрашивает: Анастасия, Михайлов
Пол: Женский
Возраст: 22
Хронические заболевания: Нету
Здравствуйте, Мне 22 года, у меня не когда не было проблем с лишним весом, всегда занималась спортом. Вышла замуж в 2013 году и поправляться стала но не бросала спортом заниматься играла в волейбол, в 2015 году родила ребенка, спортом заниматься сейчас некогда. Сейчас во мне 77 кг живот есть небольшой, бока появились, ноги поправились и под грудью жировая складка у меня такого не когда не было, я себя не привыкла такой видеть, хотелось бы похудеть подскажите пожалуйста как?
Категория: Диетолог

Похожие и рекомендуемые вопросы

L - карнитин для похудения Хочу поинтересоваться по поводу препарата для похудения...
Диеты#булимия Я-Александра. Мне 15 лет мой рост 168 а вес 53-55кг. Но год назад(зимой)...
Первые шаги в похудении Суть моего вопроса заключается в том, возможно ли реально...
Нарушение менструального цикла Я сижу на диете около полу года. Никаких изнурительных...
Помогите похудеть Мой рост 163 мой вес 58, очень хочу похудеть до 50-51, активно занимаюсь...
Поднялась температура после купания на море Интересует, что делать в следующей ситуации....
Очень хотелось бы похудел но, никак не могу Мне 12 лет при росте 165 я вешу 68кг,...
Выраженная брадиаритмия Ребёнку через месяц будет 8 лет. Полтора года занимается спортом...
Не могу похудеть на 5 кг Помогите, пожалуйста. Я просто впадаю в отчаянье. Мне необходимо...
Не могу похудеть после родов. Мне 39 лет, месяц назад я родила второго ребенка. Рожала...
Врожденная кривошея. Каким спортом заниматься? Моему ребенку в октябре будет 5 лет....
Экг ребёнка Будьте добры, поясните пожалуйста результаты экг. Что означают прочие...
Остеохондропатия правой пяточной кости 19 февраля на моего сына 12 лет наехал автомобиль...
Что такое резкая синусовая брадиаритмия? Ребенку сделали ЭКГ, расшифровали что резкая...
Меня интересуют Меня интересуют вопросы 1 Сколько раз в день нужно питаться подросткам?...
Быстро похудел в 18 лет У меня к вам вопрос что может быть еще месяца 7 назад я весил...
Расчет калорий и обмен веществ Мне 23 года, рост 152, вес 49. Занимаюсь спортом (бегаю...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-09-27 13:18
Добрый день напишите свое питание в течении дня подробно будем смотреть что вам надо менять
1
Платная консультация
Анастасия 2016-09-27 20:38
С утра бутерброд с колбасой или яйцо жареное и чай, в обед первое суп либо второе что то одно бывает чаще второе ем чем первое, второе может быть и картошка жаренная или варенная, макароны, рис к ним может быть котлета либо курица жаренная либо подливка с мясом и овощами, отбивная может быть потом чай, несколько раз в день могу попить сладкое я особо не ем нет предъстрастия к нему могу и мучное что съесть. Бывает даже если не когда поесть за целый день часов в 8 вечера ешь ну стараюсь так поздно не есть. За ребенком очень часто доедаю.
0
Фесин Леонид Александрович
диетолог 2016-12-20 17:35
Добрый день.
По рекомендации ВОЗ уровень похудения не должен превышать 5% от массы тела. В противном случае возникают всевозможные побочные (иногда довольно серьезные) эффекты. Похудение - процесс сложный физиологически, и должен проводится под ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ присмотром специалиста. Диетология - такая же часть медицины, как и любая другая. Недопустимо применение разработанных для других людей диет. Только сугубо персональный подход! Основная цель похудения - восстановление (насколько это возможно) правильных обменных процессов в организме.
Надеюсь, все прочитавшие это небольшое послание с пониманием и осторожностью относятся к своему здоровью. Всем здоровья и хорошего настроения!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос