Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Первые шаги в похудении

Спрашивает: Надежда
Пол: Женский
Возраст: 56 лет
Хронические заболевания: хронический хондроз шейного ,грудного,поясничного отделов позвоночника,ревматизм,жирная печень,гипер высокий холестерин,онемение пальцев рук постоянное и ночью и днем,общая усталость,потливость,запоры.
Здравствуйте, суть моего вопроса заключается в том, возможно ли реально похудеть в моем возрасте, без вреда для здоровья, и как это сделать, правильно без стрессов для организма. Мой вес 90 кг рост 160 см а похудение мне просто жизненно необходимо для здоровья. Вопрос - что первое я должна сделать для достижения цели?
Категория: Диетолог
Добавлен: 16 января 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Спкя похудение Помогите мне похудеть при спкя, напишите мне подробную диету, физические...
Резкое похудение Ранее пару раз резко худела от сильного стресса. После от незначительного...
Похудение. Я после 6 курсов х. т 2013г. Вешу 100кг Помогите похудеть после 6 курсов...
Сильно похудела после стресса У меня проблема. Я в декабре 2014 года весила 54 кг....
Не могу набрать вес Мой рост173 вес 53 хочу поправисят кушаю нормально со здоровьем...
Как мне похудеть? Я хочу похудеть, но не могу. Раньше я весила 110 кг потом решила...
Проблема похудения Меня зовут Инна мне 18 лет и я вешу 120 кг и рост 173 кг. Я очень...
Как похудеть? По жизни всегда девочка в теле. Но за последние полтора месяца набрала...
Хочу похудеть после родов Хочу похудеть при росте 175см вес 96-98, хочется вернутся...
Что можно есть при панкреатите? Мне 65 лет, меня мучает частая диарея. Дошло уже до...
Не могу похудеть на 5 кг Помогите, пожалуйста. Я просто впадаю в отчаянье. Мне необходимо...
Похудеть после 3родов Мне 28 лет рост 162 и вес 85 кг. Четыре месяца назад родила...
Неправильный подход к еде, переедание Мой рост 166, вес 65 кг. Я не выгляжу толстой,...
Сильный голод во время беременности У меня беременность 6-7 неделя уже второй день...
Эффективное похудение Моя больная тема - похудение. Мой рост 163, а вес - 68-70, в...
Похудение Мне 45 лет. Вес 120 кг при 174 см роста. Очень хочется похудеть так как...
Хочу похудеть Мне 20 лет, рост 160, вес 100 кг, как мне его сбросить, прошу помогите...
Помогите спасти себя Мне 14 лет и приросте 168 я вешу 76 кг. Выглядит это совсем...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-02-19 11:30
Добрый день Надежда.
Похудеть вам не только возможно но и обязательно, но только индивидуально работая с диетологом, очень много специфики в вашем вопросе, а первые ваши шаги-это прежде всего вода в течении дня маленькими глотками, еда маленькими порциями и 5-6 раз в день, завтрак-50%,30-обед, и 20-ужин, и обязательны перекус. Остальные ньюанси вашего питания надо подбирать только индивидуально и с учетом ваших анализов.
Здоровья.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑