Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Эффективное похудение

Спрашивает: Ксения
Пол: Женский
Возраст: 17
Хронические заболевания: Нет таких
Здравствуйте! Моя больная тема - похудение. Мой рост 163, а вес - 68-70, в 17 лет. Благодаря спорту похудеть не получается, происходит накачивание мышц под подкожным жиром, при этом жир не уходит. "Закон" о об отказе еды после 18: 00 тоже не особо работает. Стараюсь питаться правильно. Диеты тоже не приносят должного и желательного эффекта. Пробовала всякие разные таблетки, не консультируясь с врачами лично, благодаря отзывам в интернете покупала разную продукцию. Собственно, поэтому обращаюсь к вам - специалисту. Может вы что-то можете посоветовать в данном случае? Какие-нибудь эффективные таблетки, естественно, при этом не исключая спорт. Помогите, пожалуйста, добрым советом, уже отчаялась.
Категория: Диетолог
Добавлен: 1 апреля 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Похудение Мне 45 лет. Вес 120 кг при 174 см роста. Очень хочется похудеть так как...
Похудение и правильное питание при гипертонии Мне 29 лет врач поставила диагноз гипертония,...
Вес 100 кг в 18 лет, как похудеть Мне 18 лет и мой вес приближается к сотне, это ужасно,...
Быстрое Похудения Доктор я быстро худею весил 100 кг, решил немного сбросить стал...
Как подобрать диету Подскажите пожалуйста как подобрать диету для эффективного похудения....
Правильное, здоровое питание для похудения Мне 16 лет. Рост 170, вес 55. Нужно похудеть,...
Диета для похудения в 12 лет Можете мне помочь похудеть? Я ем среднее количество выпечки...
Вешу 150 кг, с чего начать похудение? Мне 35 лет, мужчина, рост 178, масса тела 150...
Правильное питание для ребенка Подскажите как правильно организовать питание 4-летнего...
17лет вес 100кг Мне 17 лет, вешу я 100кг при росте 155см Я не умею питаться, диеты...
Потолстеть Мне 15 лет рост 152-158. Вес 36 кг 1) как мне потолстеть желательно написать...
Что правильно? Я обошла весь интернет в поисках правильного расписания для приема...
Спкя похудение Помогите мне похудеть при спкя, напишите мне подробную диету, физические...
Неправильный подход к еде, переедание Мой рост 166, вес 65 кг. Я не выгляжу толстой,...
Пп но не худею, экзема, желудок Обращаться мне некому, кроме вас. Я девушка 170-172...
Похудение Как можно убрать живот и сделать его плоским?
Правильное питание и спорт, а вес растет! С недавних времен решила взять себя в руки...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-04-07 13:34
Добрый день.
Я бы вам не рекомендовала б принимать таблетки, они практически всегда приводят к проблемам в будущем по здоровью, вы еще молоды вам надо только помочь организму и он сам вам все поставит на место, не кушать после 18, тоже не правильно последняя еда должна быть за 3 часа до сна. Если серьёзно заниматься своим здоровьем и питанием, то надо с вами работать индивидуально и подбирать те продукты которые принесут именно вам желательный результат, и обязательно учитывать все проблемы по здоровью. Но есть общие правила, которые могут вам помочь.
Завтрак -50% от всей еды в день, вода перед каждым приёмом пищи, маленькие порции, и питание 5-6 раз в день, Попробуйте если не будет результата, то можем поработать индивидуально.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос