Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Запор после жёстких диет. Помогите!

Спрашивает: Анастасия
Пол: Женский
Возраст: 17
Хронические заболевания: Отсутствуют
Здравствуйте, мне 17 лет. При росте 162 весила 55 кг. Дабы придать телу лучшую форму и сбросить вес, отсидела 17 дней на гречневой монодиете. После вес "встал" и я перешла на другую низкалорийную диету (в интернете она известна как "офигенная"). Отсидела первые 5 дней по её плану. За время гречневой диеты я сбросила 4 кг, за время "офигенной" - ещё 3 кг. Ещё во время гречневой обнаружила у себя нарушения стула, поэтому принимала в рекомендуемых в инструкции количествах "фитолакс". Единственное, чем я согрешила - это вместо написанного на упаковке курса в 14 дней я растянула приём этого слабительного на месяц, правда принимала не ежедневно, а через день-два. Ранее слабительных не принимала и не сидела на таких жёстких диетах. К слову сказать, раньше, до диеты, я обычно кушала много и стул был, когда я очень обильно поем (горячие блюда, супы, салаты, на десерт - обязательно фрукт и что-то из сладкого, конфеты или печенье) - то есть каждый день за редким исключением, так как ела я абсолютно всё что можно есть. Вес не прибавлялся. Сейчас, когда лишние кг сброшены, я начала нормально питаться, потребляю калорий намного меньше, чем до диеты (было порядка 2000-2100 в день, стало - до 1500 ккал). При этом даже когда принимаю пищи чуть больше, чем умещается в одном стакане, живот в области кишечника как бы увеличивается, а желудок как будто бы пустой. Исчезает такое явление спустя порядка 5 часов, если ничего в это время не кушать. Но главная проблема, собственно ради которой я пишу вам - это ЗАПОР, который у меня возник в результате диет. Хожу в туалет теперь раз в 3 дня. Слабительные с момента окончания диеты, то бишь неделю уже не использую. Хочу восстановить прежнее нормальное пищеварение. Как посоветуете справиться с проблемой?
Теги: запоры после похудения
Категория: Диетолог
Добавлен: 19 апреля 2014 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Подобрать диету мужчине Прошу вас помочь моему мужу. Ему 23 года он у меня военный...
17лет вес 100кг Мне 17 лет, вешу я 100кг при росте 155см Я не умею питаться, диеты...
Консультация по правильному питанию Можно ли получить какие то рекомендации по правильному...
Стул Доктор! У меня такой вопрос, на протяжении 2 последних лет меня беспокоит кишечник,...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Светлый стул Я - кормящая мама, ребенку 4,5 месяца. У ребенка атопический дерматит,...
Диета после инсульта?! Подскажите, пожалуйста диету. Моему отцу 52 года. Пережили...
Проблемы со стулом на питьевой диете! Сижу 7 день на питьевой диете. Осень хочу похудеть...
Как правильно сбросить вес? Мне 21гол, мой рос163 мой вес61. очень комплексную по...
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Хочу кушать и ем в больших количествах При росте 158 см, я вешу 54 кг. Постоянно ем....
Как правильно похудеть? У меня есть вопрос. Дело в том, что я пытаюсь похудеть. Мне...
Здоровое питание в 18 лет Мне 18 лет. Я хотела бы стабилизировать питание, перейти...
Как сбросить вес, мне 14 вешу 65 Как сбросить вес, мне 14 вешу 65, занимаюсь в зале...
Быстро похудел в 18 лет У меня к вам вопрос что может быть еще месяца 7 назад я весил...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Вес превысил норму Мне 15 лет и мой вес безумно поднялся вверх. При росте 162см мой...
Как не набрать вес во время приема гормонов Меня зовут Лилия, мне 17 лет. Назначили...
Диета Меня зовут Евгения, мне 29 лет. Мой рост 170 см, вес 54 кг. У меня проблемы...
Еда и диета Моему ребёнку сейчас 17 лет, но и до этого и сейчас ест часто и много,...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-03-31 15:49
Добрый день.
Все моно диеты рано или поздно приводят к проблемам по здоровью, так что ваша ситуация закономерна, вам надо обязательно вернуться к нормальному сбалансированному питанию и убрать с рациона сладкое, жирное, жареное, пить воду перед каждым приемом пищи и обязательно утром перед завтраком и все наладиться, организму теперь надо заново привыкать к своим всем функциям вы ведь сами его приучили не работать благодаря слабительным, теперь надо все восстанавливать.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑