1

Вес превысил норму

Спрашивает: Карина
Пол: Женский
Возраст: 15 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мне 15 лет и мой вес безумно поднялся вверх. При росте 162см мой вес на сегодня составляет 65 кг. Собственными усилиями за 4 месяца при том что исключила сахар из своего рациона я скинула 6 кг. Вновь бросилась скидывать вес. Собравшись с мыслями я села на безумно жесткую диету "голод", но не долго я продержалась. Начала нормально питаться, сейчас вновь хочу сесть на диету " питьевая" так как сил моих уже нет ходить в этом теле слышав то как за спиной оскорбляют меня мои одноклассники. Подскажите можно ли мне сесть на эту диету? И какие витамины следует принимать во время нее?
Категория: Диетолог
Добавлен: 6 июня 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Сахарозаменители Скажите пожалуйста 1-. Можно ли мне заменить сахар подсластителем...
Рацион питания Мне 38 лет, рост 180, вес на данный момент 68 кг. Хотя Вы скажете:...
Показатели анализа У меня такой вопрос, у нас дочка полная, никогда не возникало проблем...
Как мне сбросить лишний вес? Мой рост 184см, вес 85-87 кг, я очень хочу похудеть,...
На фоне стресса набрала 10 кг Подскажите пожалуйста, в феврале после мед аборта на...
Как снизить вес Мой рост 168см. Вес 75.5 кг. Живот огромный, как у беременной. Хочу...
Не могу убрать кг Три недели придерживаюсь диеты. Вес достиг критической отметки....
Очень люблю сладкое Мне 16 лет рост 171, вес 77 кг. Начала худеть в ноябре месяце...
Как можно избавиться от избыточного веса Мне 27 лет. Вес 88 кг. Очень много двигаюсь....
Не могу похудеть, хотя строго соблюдаю диету Есть проблемы со спиной, была операция...
Диета после инсульта?! Подскажите, пожалуйста диету. Моему отцу 52 года. Пережили...
Я хотела бы узнать подходящую для меня диету Мне 14 лет я вешу 57 кг при росте 162....
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Срываюсь с диеты Я девушка. Мне 20 лет. И я толстая. При росте 163 см, вес 80 кг....
Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Похудение, диета после родов Доктор мне 17 лет я рано в 15 лет родила ребёнка и весила-56кг...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Подобрать диету мужчине Прошу вас помочь моему мужу. Ему 23 года он у меня военный...
Запор после жёстких диет. Помогите! Мне 17 лет. При росте 162 весила 55 кг. Дабы придать...
Поправляюсь после диеты Мне 19, рост 173, вес 73-74. Хочу похудеть до 55-60, пробовала...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-08-06 12:28
Добрый день.
Вы на правильном пути, что убрали с рациона сахар, но на строгую диету вам садиться ни в коем случае нельзя, уберите с питания выпечку, жареное, все сладкое, колбасу, сладкие и газированные напитки, кушайте маленькими порциями, часто 5-6 раз в день, побольше овощей и фруктов, завтрак-50%от всей еды в день, и обязательно и салат и кашка и белковое блюдо, вечером уже что нибудь очень легкое -овощи, кефир+льняное семья,
и обязательно вода перед едой 2 стакана, и занятие спортом обязательны.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос