Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Вес превысил норму

Спрашивает: Карина, Калуга
Пол: Женский
Возраст: 15
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мне 15 лет и мой вес безумно поднялся вверх. При росте 162см мой вес на сегодня составляет 65 кг. Собственными усилиями за 4 месяца при том что исключила сахар из своего рациона я скинула 6 кг. Вновь бросилась скидывать вес. Собравшись с мыслями я села на безумно жесткую диету "голод", но не долго я продержалась. Начала нормально питаться, сейчас вновь хочу сесть на диету " питьевая" так как сил моих уже нет ходить в этом теле слышав то как за спиной оскорбляют меня мои одноклассники. Подскажите можно ли мне сесть на эту диету? И какие витамины следует принимать во время нее?
Категория: Диетолог
Добавлен: 6 июня 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Рацион питания Мне 38 лет, рост 180, вес на данный момент 68 кг. Хотя Вы скажете:...
Диета после инсульта?! Подскажите, пожалуйста диету. Моему отцу 52 года. Пережили...
Я хотела бы узнать подходящую для меня диету Мне 14 лет я вешу 57 кг при росте 162....
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Срываюсь с диеты Я девушка. Мне 20 лет. И я толстая. При росте 163 см, вес 80 кг....
Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Похудение, диета после родов Доктор мне 17 лет я рано в 15 лет родила ребёнка и весила-56кг...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Подобрать диету мужчине Прошу вас помочь моему мужу. Ему 23 года он у меня военный...
Тест на терантность к глюкозе На сроке 24 недель сдала анализ крови на птг с 75гр...
Запор после жёстких диет. Помогите! Мне 17 лет. При росте 162 весила 55 кг. Дабы придать...
Поправляюсь после диеты Мне 19, рост 173, вес 73-74. Хочу похудеть до 55-60, пробовала...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...
Как сбросить вес? Помогите пожалуйста, мне 16 лет, мой рост 166 см, а вес 65 кг и...
ДИЕТА ДЛЯ КОМАНДИРОВОК Посоветуйте пожалуйста диету для командировок северных регионов,...
Нужен ли спорт Уважаемый доктор, мне 20 лет, 6 месяцев назад родила. Мой рост 154,...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Питание при приеме гормональных препаратов Пожалуйста, посоветуйте, что принимать,...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-08-06 12:28
Добрый день.
Вы на правильном пути, что убрали с рациона сахар, но на строгую диету вам садиться ни в коем случае нельзя, уберите с питания выпечку, жареное, все сладкое, колбасу, сладкие и газированные напитки, кушайте маленькими порциями, часто 5-6 раз в день, побольше овощей и фруктов, завтрак-50%от всей еды в день, и обязательно и салат и кашка и белковое блюдо, вечером уже что нибудь очень легкое -овощи, кефир+льняное семья,
и обязательно вода перед едой 2 стакана, и занятие спортом обязательны.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑