Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Вес превысил норму

Спрашивает: Карина, Калуга
Пол: Женский
Возраст: 15
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мне 15 лет и мой вес безумно поднялся вверх. При росте 162см мой вес на сегодня составляет 65 кг. Собственными усилиями за 4 месяца при том что исключила сахар из своего рациона я скинула 6 кг. Вновь бросилась скидывать вес. Собравшись с мыслями я села на безумно жесткую диету "голод", но не долго я продержалась. Начала нормально питаться, сейчас вновь хочу сесть на диету " питьевая" так как сил моих уже нет ходить в этом теле слышав то как за спиной оскорбляют меня мои одноклассники. Подскажите можно ли мне сесть на эту диету? И какие витамины следует принимать во время нее?
Категория: Диетолог
Добавлен: 6 июня 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Рацион питания Мне 38 лет, рост 180, вес на данный момент 68 кг. Хотя Вы скажете:...
Как можно избавиться от избыточного веса Мне 27 лет. Вес 88 кг. Очень много двигаюсь....
Не могу похудеть, хотя строго соблюдаю диету Есть проблемы со спиной, была операция...
Диета после инсульта?! Подскажите, пожалуйста диету. Моему отцу 52 года. Пережили...
Я хотела бы узнать подходящую для меня диету Мне 14 лет я вешу 57 кг при росте 162....
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Срываюсь с диеты Я девушка. Мне 20 лет. И я толстая. При росте 163 см, вес 80 кг....
Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Похудение, диета после родов Доктор мне 17 лет я рано в 15 лет родила ребёнка и весила-56кг...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Подобрать диету мужчине Прошу вас помочь моему мужу. Ему 23 года он у меня военный...
Запор после жёстких диет. Помогите! Мне 17 лет. При росте 162 весила 55 кг. Дабы придать...
Поправляюсь после диеты Мне 19, рост 173, вес 73-74. Хочу похудеть до 55-60, пробовала...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...
ДИЕТА ДЛЯ КОМАНДИРОВОК Посоветуйте пожалуйста диету для командировок северных регионов,...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Питание при приеме гормональных препаратов Пожалуйста, посоветуйте, что принимать,...
Тест на терантность к глюкозе На сроке 24 недель сдала анализ крови на птг с 75гр...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-08-06 12:28
Добрый день.
Вы на правильном пути, что убрали с рациона сахар, но на строгую диету вам садиться ни в коем случае нельзя, уберите с питания выпечку, жареное, все сладкое, колбасу, сладкие и газированные напитки, кушайте маленькими порциями, часто 5-6 раз в день, побольше овощей и фруктов, завтрак-50%от всей еды в день, и обязательно и салат и кашка и белковое блюдо, вечером уже что нибудь очень легкое -овощи, кефир+льняное семья,
и обязательно вода перед едой 2 стакана, и занятие спортом обязательны.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос