Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Очень люблю сладкое

Спрашивает: Мария
Пол: Женский
Возраст: 16
Хронические заболевания: Гастрит, атопический дерматит.
Здравствуйте, мне 16 лет рост 171, вес 77 кг. Начала худеть в ноябре месяце с 85 до 77. Минимальный (за это похудение) был 76. Но сейчас произошел срыв. Я ем очень много сладкого и много вредного. Если раньше я разделяла овощи с вареной курицей, а каша(н-р гречневая) наоборот с овощами, то теперь ем как хочу и когда. И каждый раз говорю себе, что сейчас остановлюсь, но не могу. Была на приеме у диетолога 2 раза, и вскоре пойду еще раз, уже чувствую ее разочарование. Соблюдала хорошо водный баланс выпивала по 1-1.5литра (бе учета чаев). На диете этой позволяла иногда погрешности во вкусном, но не такие! И самое главное, что вес стоит. Не знаю, что делать, как собраться, помогите пожалуйста.
Категория: Диетолог
Добавлен: 12 декабря 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Выход с белковой диеты , Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как выходить с белковой...
Помогите с диетой После родов набрала вес. Мне 38 лет. Очень хочу похудеть. Сейчас...
Не могу скинуть вес У меня проблема: не могу скинуть вес. В свое время очень сильно...
Похудение, не могу сбросить вес. Помощь диетолога Хотелось бы получить совет от опытного...
Похудение на фоне приема тирозола Очень нужна помощь и совет профессионала. Мне 41...
Похудение, диета после родов Доктор мне 17 лет я рано в 15 лет родила ребёнка и весила-56кг...
Ожирение 2 степени в 6 лет Моей дочери 6 лет. При росте 135 см (она высокая очень)...
Как сбросить вес? Помогите пожалуйста, мне 16 лет, мой рост 166 см, а вес 65 кг и...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Тест на терантность к глюкозе На сроке 24 недель сдала анализ крови на птг с 75гр...
Питание ребенка в 11 месяцев Сыну почти год, подскажите, пожалуйста, какими продуктами...
Стоит вес на сушке Доктор! Мой рост 165 см, вес сейчас 57.700. В тренажерном зале...
Совет по похудению В последние 3 месяца я стала ОЧЕНЬ быстро набирать вес. Точнее,...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Не получается похудеть В своё время похудела на 20кг по системе Монтиньяка. 6 лет...
Я хотела бы узнать подходящую для меня диету Мне 14 лет я вешу 57 кг при росте 162....
Как можно избавиться от избыточного веса Мне 27 лет. Вес 88 кг. Очень много двигаюсь....
Вес превысил норму Мне 15 лет и мой вес безумно поднялся вверх. При росте 162см мой...

5 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Мария. Есть результаты у того, кто что-то делает, так что опускать руки и отчаиваться не надо. Надо внимательно пересмотреть свой опыт похудения и найти причину срыва. Возможно, Вы потребляли слишком мало углеводов, долгое время находились на низкокалорийной диете? Практика раздельного питания не имеет под собой серьезных оснований её кому-то рекомендовать, кроме людей с серьезными проблемами с желудочно-кишечным трактом. Кстати, каша с овощами -это неправильно, получается, что Вы едите углевод+углевод. Вот овощи с мясом - правильно. Сколько времени Вы находились на диете, как именно (поточнее) питались?
0
Платная консультация
Мария 2017-12-12 21:38
Мой примерный день был таков
С утра омлет с овощами творог с йогуртом белым + фрукт
В полдник яблоко / груша
Обед: запечённая индейка с овощами / отвергая курица / рыба красная с овощами/ макароны твёрдых сортов с морепродуктами
Перекус 2: хлебцы ржаные овсяные / тот же фрукт
Ужин: в основном белковый, творог, кефир
Находилась 2 месяца
0
Мария, очень хороший рацион был, а калорийность считали?
0
Платная консультация
Мария 2017-12-14 10:28
К сожалению, нет, не считала. Но диетолог говорила, что у меня очень медленный метаболизм.
0
Попробуйте, чтобы сдвинуть вес, ввести разгрузочный день. Выберите любой по вкусу - творожный/огуречный/кефирный, разделите на 5 приемов и употребляйте в течение дня только этот продукт. Воду можно пить без ограничения
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос