Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Лишний вес для атлетки

Спрашивает: Татьяна, Новосибирск
Пол: Женский
Возраст: 16
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я занималась 9 лет баскетболом, при этом питалась неправильно, и по этому, весь оставался прежним. Сейчас занимаюсь лёгкой атлетикой, для этого спорта, у меня большой перевес, килограмм 10-это точно. При росте 162 я вешу 58. За какой период времени возможно похудеть, если я буду питаться только гречкой, грудкой, кефиром, овощами и фруктами? И пропадут ли мышцы? Помогите пожалуйста.
Категория: Диетолог
Добавлен: 27 марта 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Диеты#булимия Я-Александра. Мне 15 лет мой рост 168 а вес 53-55кг. Но год назад(зимой)...
Ожирение гипертония Уважаемый доктор! Меня зовут Владимир, мне 54 года, мой вес достиг...
Не решается проблема с лишним весом из-за травмы Хочу попросить помощи в своей проблеме....
Правильное питание и спорт, а вес растет! С недавних времен решила взять себя в руки...
Просьба помочь с лишним весом Мне требуется Ваша помощь. Видите ли, у меня при росте...
Лишний вес Мне 17 лет. При росте 175см я вешу 97кг. Подскажите что делать. У меня...
Нужен ли спорт Уважаемый доктор, мне 20 лет, 6 месяцев назад родила. Мой рост 154,...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Лишний вес У меня проблема с лишним весом.Животик был всегда, но был не так сильно...
Лишний вес после родов Уважаемый доктор подскажите мне пожауйста как мне решить проблему...
Как сбросить лишний вес? Очень нужна помощь диетолога. После родов я набрала 15 кг....
Лишний вес После родов пополнела сейчас вешу при росте 171см 87 кг. Какие-то нагрузки...
Лишний вес Мне 23 года мой рост 162 см и вес на данный момент 77 кг! До и после беременности...
Лишний вес? Не принесет ли вреда ягоды годжи и можно ли их применять? Хотелось бы...
Лишний вес и живот У меня такая проблема, живот даже не знаю как назвать пивной как...
Зеленый кофе при лишнем весе Очень часто хочется есть, разбила желудок, набираю вес...
Как избавить от лишнего веса после родов Уважаемый специалист я очень полная хотело...
Лишний вес У меня лишний вес, мешает живот. Пальто не застёгивается. Сижу много за...
Лишний вес в 12 лет Мне 12 лет я вешу намного больше нормы подскажите как мне похудеть?
Таблетки для снижения лишнего веса Подскажите пожалуйста, какие можно попить таблетки...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-03-28 15:21
Добрый день
Вам надо обязательно употреблять в еду все полезные продукты и убрать все вредные, нельзя не в коем случае сидеть на ограниченных диетах после них все будет гораздо хуже, следите за водой перед едой и не запевать в течении 40 минут, маленькие порции и еда через 3 часа сделают свое дело и вес станет таким как надо
Удачи вам в спорте.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑