Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

У меня проблема одна: живот!

Спрашивает: Светлана, Город Хабаровск
Пол: Женский
Возраст: 30 лет
Хронические заболевания: Гастрит
Здравствуйте, меня зовут Светлана. У меня по большому счету одна проблема: мой живот. Мой рост где-то 168, максимум сколько я весила, это 65 кг, но основной вес составляет (как я думаю) живот. Он у меня всегда был плоским, я бы даже сказала вогнут. Но после родов 8 лет назад он начал увеличиваться. Я всегда была худой и мне нравилось что я поправляюсь, но при этом я становлюсь как беременная. Спортом особо не занимаюсь, пресс дома тоже не качаю. Я в прошлом танцовщица, после того как бросила прошло три года до родов, ела все что хотела, не думала по этому поводу и все было хорошо. А сейчас: в еде себя ограничиваю, живот постоянно втягиваю, т. е. постоянно напряжен, периодически пытаюсь все-таки заняться спортом. Начинаем вместе с мужем, если он за неделю может скинуть пару кг, то я могу и прибавить пару тройку сотен грамм. Соответственно у меня пропадает всякое желание заниматься бесполезным делом, как мне кажется на тот момент. В общем хочу что-то с этим сделать, стыдно. Это ужасно, да и мужу хочется нравится, но не знаю как это сделать. У меня фигура, что называется перевернутый треугольник, читала что это моя проблема из-за этого. Может просто не хватает силы воли или мотивации.
Прошу у Вас помощи, совета, что-нибудь что сможет мне помочь найти правильное решение моей проблемы, ну или грамотную мотивацию.
Заранее Вам спасибо за ответ. Он мне правда очень нужен.
Категория: Диетолог
Добавлен: 2 декабря 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Нужен ли спорт Уважаемый доктор, мне 20 лет, 6 месяцев назад родила. Мой рост 154,...
Вес после родов Хотелось бы узнать ваш совет! Мой вес всегда был 45-47кг при росте...
Не худеет живот У меня в семье у всех большое достоинство - живот. Хотя, глядя на...
ДЕПРЕССИЯ Депрессия У меня депрессия! Я очень эмоциональный человек и всегда остро...
Как похудеть после родов? Здравствуете, мой рост 160см, вес 72, мне 19 лет, у меня...
Послеродовое восстановление Родила 5 месяцев назад первого ребенка. Грудью кормила...
Боюсь, что у меня шизофрения Уважаемые доктора! Скажите пожалуйста как проверить не...
Неправильный подход к еде, переедание Мой рост 166, вес 65 кг. Я не выгляжу толстой,...
Чрезмерно излишний вес Мне 14 лет и у меня слишком большой вес(86кг при росте 170см)....
Очень переживаю беременна я или нет? Меня зовут Екатерина, работаю Массажистом. Встречаюсь...
Нарушение менструального цикла Я сижу на диете около полу года. Никаких изнурительных...
Как разобраться в себе и в отношениях с любимым Прошу вашей помощи! Сама не справляюсь....
Помогите похудеть Мой рост 163 мой вес 58, очень хочу похудеть до 50-51, активно занимаюсь...
Что и сколько есть в разгрузочный день? Меня зовут Светлана. Я молодая мама в декрете...
Я хочу похудеть, но у меня не получается У меня такая проблема, года 3 назад я весила...
Расчет калорий и обмен веществ Мне 23 года, рост 152, вес 49. Занимаюсь спортом (бегаю...
Раздражительность после родов У меня такая проблема.роды были 1,5 года назад, все...
Проблемы с мужем после родов Мы с мужем 2 года в браке, у нас были прекрасные отношения....

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-12-04 17:09
Добрый день
Вам надо обязательно заняться дыхательной гимнастикой, спорт тоже нужен и надо сбалантировать питание, сделать маленькие порции, частая еда часа и побольше овощей и фруктов.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑