Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Как похудеть на 5-7 кг?

Спрашивает: Татьяна
Пол: Женский
Возраст: 35
Хронические заболевания: Нет ( проблема только - запор, но это все время сколько себя знаю)
Здравствуйте, я за год набрала 10 кг без каких-либо причин. Хочу скинуть набранное но не получается, проблем со здоровьем нет, таблетки для похудения не принима
Теги: как похудеть на 5-7 кг
Категория: Диетолог
Добавлен: 5 января 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как сбросить вес и не набрать обратно Меня зовут Олеся. Мне 32 года. Мой рост 160...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Не могу набрать вес Мой рост173 вес 53 хочу поправисят кушаю нормально со здоровьем...
Диета и похудение Я бы хотела спросить я с детства была стройная но после школы на...
Совместимость питания и тибетских трав Надо ли согласовать с диетологом прием лекарственных...
Правильное питание для ребенка Подскажите как правильно организовать питание 4-летнего...
Здоровое питание в 18 лет Мне 18 лет. Я хотела бы стабилизировать питание, перейти...
Не могу набрать вес после родов После родов начала худеть, ссылалась на то что кормила...
Недобор веса Скажите пожалуйста как можно набрать вес.? мне 25 лет, рост 170. вес...
Спкя похудение Помогите мне похудеть при спкя, напишите мне подробную диету, физические...
Как похудеть? По жизни всегда девочка в теле. Но за последние полтора месяца набрала...
Хочу похудеть после родов Хочу похудеть при росте 175см вес 96-98, хочется вернутся...
Хочу похудеть Доброго времени суток. Хочу спросить у вас. Мне 17 лет. Рост 181, вес...
Что можно есть при панкреатите? Мне 65 лет, меня мучает частая диарея. Дошло уже до...
Замена растительного белка Хотела бы узнать. Можно ли на белкой диете, заменить яйцо...
Сильный голод во время беременности У меня беременность 6-7 неделя уже второй день...
Помогите похудеть У меня такая проблема: после родов я стремительно начала набирать...
Как организовать вегетариансикий рацион Подскажите, как правильно организовать вегетарианский...
Хочу набрать вес Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Мой рост 180, вес не превышает...
Помогите спасти себя Мне 14 лет и приросте 168 я вешу 76 кг. Выглядит это совсем...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-02-16 20:32
Добрый день Татьяна.
Подбирать питание, надо индивидуально, но начните с того Что уберите с питания сахар, сладости, соусы, жареные на жиру продукты(замените на запеченные или отварные на пару), добавьте в рацион овощи, фрукты, зеленый чай, кисломолочные продукты. Сделайте питание 5 разовым, и небольшими порциями, обязательна вода перед каждой едой. И это будет хорошее начало на вашем пути к здоровью и стабильному весу.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑