0
Тревога, безнадёга, пустота
Спрашивает: Анна
Пол: Женский
Возраст: 21 год
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте! Последние 4 года мне кажется, что моя жизнь стоит на месте, нет никакого развития, нет ни свершений, ни изменений. Очень часто я чувствую сильную тревогу, особенно когда остаюсь наедине с собой. В детстве было время, когда мне было просто постоянно страшно, улучшения были, если я была чем-то увлечена с другими людьми, только близкими мне. Сейчас похожая ситуация, не могу сосредоточиться на каком-то деле, нахожусь где-то в себе, в своем страхе и мыслях. Кажется, что в мире нет ничего удивительного, всё статично, все безразлично. Полная безнадёга, неверие в то, что может что-то измениться, меня пугает такой мой настрой, иногда в голову приходят мысли о том, что в моей жизни нет смысла и я не хочу ее жить. Подскажите, как бороться с этим. Спасибо.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Отсутствие сна Заранее прошу не писать совет обратится к психологу, денег нет (
Проблема...
Боюсь, что сошла с ума После возвращения от родителей в город, где я учусь сейчас,...
Страх перехода отношений в более серьезное У меня отношения около 9 лет. Иногда расставались....
Беременность и фобии Я беременна. Всю беременность переживаю: то сначала боялась,...
Сексуальная ориентация Помогите, пожалуйста. Не знаю, к кому обратиться. У меня появился...
Тревога, ужасные мысли Подскажите что со мной. Началась школа, а я как будто этого...
Как излечить маленького себя? У меня такая проблема, всю жизнь меня мучала очень страшная...
Сильное уныние, желание скрывать свою жизнь Уже достаточно долгое время я не хочу...
Не хочется жить Уже достаточно долгое время я не хочу жить. Из-за этого я могу несколько...
ОКР. Мне трудно жить с этим Уже лет 5-7 меня беспокоила такая проблема. Я постоянно...
Что нужно делать, как вылечить Помогите пожалуйста незнаю что делать беспокоят постоянно...
Тревожное состояние, сумбур в мыслях Моя проблема в постоянном тревожном состоянии....
Чувство_смерти Мучюсь мыслями о смерти скорой, о приближение к госпобу, будто бы я...
Помощь психолога Уважаемая Дороти Вячеславовна! Обращаюсь к Вам за помощью как к психологу....
Трудности в принятии жизненно важных решений, тревога Никогда не любила ложь, так...
Не получается самореализовать себя В последнее время беспокоит то, что боюсь не успеть...
ОКР ли у меня? Пару мес. Назад у меня обострился невроз в следствии сильного стресса...
Навязчивый страх Уважаемый Доктор!
Подскажите, как возможно выйти из сложившейся...
Навязчивые плохие мысли, страх, тревога, разговаривают с собой в уме Помогите пожалуйста....
Постоянный негатив Доктор мне 16 лет. И у меня проблема. Притом я думаю что серьёзная....
5 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Анна!
Вы сами отвечаете на свой вопрос! Если в детстве Вас отвлекали увлечения, то значит и сейчас и надо найти его. Попробуйте вести записи позитивного за каждый день. Это даст Вам оптимистичный настрой.
Удачи Вам.
Вы сами отвечаете на свой вопрос! Если в детстве Вас отвлекали увлечения, то значит и сейчас и надо найти его. Попробуйте вести записи позитивного за каждый день. Это даст Вам оптимистичный настрой.
Удачи Вам.
0
Анна 2018-08-21 12:13
Но ведь увлечения - это только малая часть моего времени, большая же занята зачастую тем, что и вызывает различного рода беспокойства. И, возможно, это прозвучит невежественно, но, на мой взгляд, "записи позитивного за день" - недейственный способ в моем случае. Может, мне стоит применить что-то существеннее?
0
Анна, большую часть времени, занятое беспокойством надо использовать с пользой. Когда человек чем-то увлечен, времени на бесполезные думы нет. А у Вас времени, выходит, много, поэтому я Вам и советую заняться хобби.
А позитивные записи очень благотворно влияют мироощущение, зря Вы так говорите. Конечно, сильнее работают различные препараты, повышающие тонус, но от них и вреда больше.
Попробуйте каждый день делать утреннюю пробежку, она отлично поднимает тонус, настроение. Динамичная деятельность вообще даёт бодрость духа.
Здоровья Вам.
А позитивные записи очень благотворно влияют мироощущение, зря Вы так говорите. Конечно, сильнее работают различные препараты, повышающие тонус, но от них и вреда больше.
Попробуйте каждый день делать утреннюю пробежку, она отлично поднимает тонус, настроение. Динамичная деятельность вообще даёт бодрость духа.
Здоровья Вам.
0