Странная ватная голова

Твуйте, у меня часто болит голова, началось примерно 7 лет назад, невролог говорил что это головная боль напряжения, бывают периоды без боли, в четверг я полдня лежала (болела простуда) и играла в ноутбуке и у меня заболела голова будто ее сжали, я стала ходить по комнате взад, вперед и мне становилось как-то дурно и все хуже, потом у меня стала ватная шея и голова сзади и ощущение жара и тяжести, и состояние что я потеряю сознание и упаду в обморок, было еще давление на уши, я в панике стала мерить давление, оно было 160 на 100 и пульс 133, я вызвала скорую, положила под язык 4 глицина, через 20 минут приехал врач, давление уже было 135 на 90 и пульс 90, снял экг - сказал все хорошо, похоже на сосудистый спазм и нцд, надо к неврологу. У меня и раньше была тревога и паника(давно не было), но такое с головой первый раз, я думала, что я умираю, было страшно. Скажите пожалуйста, что это может быть и опасно ли это, к неврологу в этом месяце не попаду все занято,.я каждый день боюсь что это повторится. Мрт головного мозга делала года 3 назад - без патологии, и год назад мрт ангиографию сосудов головного мозга - без патологии. Какие еще может пройти обследования, голова болит вечером. Заранее спасибо. Давление мое всегда примерно 115,120,125,130, на 75,80,85,90.