Панические атаки, тревожное расстройство

Здравствуйте доктор, в марте после трёхмесячной бессонницы и с головными болями обратилась к психиатру в поликлинику, т. к. не было невролога. Выписали пароксетин 20 мг утро, грандаксин 50 мг утро и день, сомнол 1 таб. На ночь. После первого приёма таблеток ощутила тремор рук и всего тела, суетливость, беспокойство и страх, после трёх дней, ночью проснулась от страха, немели руки, ноги и спина, было холодно и жарко одновременно, чувство нереальности, страх сойти с ума, давление и пульс подскочили, наутро всё прошло. Только через 5 дней я поняла что это от пароксетина. Объяснила врачу симптомы, она выписала вместо тех таблеток клоназепам и тритикко 1 т. 3 раза в день. Клоназепам не успела выпить, а от тритикко после первого приёма жутко закружилась голова, стало очень страшно, заложило нос, началась паника, и приступ не проходил ещё три дня, тремор, тахикардия, давление, диарея, тошнота, температура до 37.2. После этого я долго боялась повтора, и больше не пила таблетки, грандаксин только, но он не помогает совсем. После этого в апреле было ещё пару приступов страха, после недосыпа и переутомления.
Лето прошло нормально, умеренно занималась спортом. В начале сентября опять резко стало плохо, после похода в гости, усталость, дрожь, тремор, тревога, страх, паника, диарея, дурнота, чувство обречённости, страх сойти с ума, не усидчивость. В середине сентября опять повторилось сильнее, пришлось вызвать скорую. Но-шпа, димедрол.
С того дня в полной тревоге и страхе повтора почти каждый день. Пропал аппетит, отвращение к еде, головные боли и боли в спине и шее. Невозможно успокоиться и контролировать себя и свои мысли. Мне кажется, что никто не сможет в этом разобраться и что это не лечится, от этого ещё страшнее. Приступ может начаться внезапно ни с того ни с чего, например во время приготовления еды. Почему?! Скажите пожалуйста я очень боюсь сойти с ума, мысли пугают сильно. Как это лечить и можно ли переубедить этот тревожный мозг что тревожиться не о чем? Спасибо.