Мучает изжога

Здравствуйте, где результаты анализов?

Здравствуйте.
К физическим упражнениям добавьте курс массажа, без усердия, лёгкого. Вам даже может его делать кто то из близких, при выполнении массажа положение сидя.
С рабепразола быстро не соскакивайте, будет только хуже. Нужна постепенная отмена препарата.
План такой.
Первое обязательное соблюдение диеты 1 по Певзнеру, меню и состав блюд посмотрите пожалуйста в интернете. Прием пищи должен быть в одно и то же время, небольшими порциями, 5 раз в день, каждые 3 часа. Пища не должна быть слишком горячей или слишком холодной. Запрещены следующие продукты: кофе, крепкий чай, алкоголь, капуста, бобовые, чеснок, редис, баклажаны, кислые ягоды и фрукты, ржаной хлеб, перловая каша, газированные напитки, шоколад, свежая выпечка, острые, копчёные, маринованные продукты. Голодать нельзя, если не получается полноценно поесть, то берите с собой перекусы.
Из медикаментозной терапии пока следующее: рабепразол по 1 капсуле 1 раз в день за 30 минут до еды, гастрофарм по 2 таблетки 2 раза в день за 15 минут до еды, хофитол по 2 таблетки 2 раза в день за 15 минут до еды, принимать 1 месяц, викаир или викалин по 1 таблетке 2 раза в день, после еды, таблетку растолочь принимать 15 дней. Обязательно Фито сбор (корень алтея, корень лопуха, Мелисса лекарственная, ромашка аптечная, вереска побеги, пустырник, репешок обыкновенный, сушеница топяная) сбор составить в пропорции один к одному заваривать по 1 чайной ложке на 1 стакан кипятка, принимать по полстакана 4 раза в день 2 месяца.
Далее, принимать мин. Воду по полстакана при изжоге, только вода должна быть дегазированная и разбавленна теплой водой в пропорции один к одному. Подойдут следующие мин. Воды (Донат магний, Боржоми, Смирновская, Славяновская, Нарзан).
На фоне терапии травами, гастрофарм, хофитол, через недели две отменять рабепразол, постепенно, сначала через день, затем, спустя неделю через 2 дня и. т. д.
От бессонницы принимайте глицин по 1 таблетке 3 раза в день. А так же не общайтесь с интернетом как минимум за час до сна.

Здравствуйте, а где второе ФГДС?

Здравствуйте.
Терапия та же ничего не менять.
Мой Вацап указан в резюме на странице. Диету соблюдать длительно 2-3 месяца, это важно. И фито сбор настоятельно рекомендую сделать, все травы можно купить в аптеке или в гомеопатической аптеке или в любом интернет магазине трав.