0

Мучает бессонница

Спрашивает: Таня
Пол: Мужской
Возраст: 43 года
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, у нас такая проблема, муж вечером быстро засыпает, в 9-10 вечера, спит до 2 ночи, потом просыпается и может под утро уснуть, а может больше и не уснуть. Работает каждую четвертую ночь, может работа на него так влиять? Еще у него сахар с утра бывает 5,9. Посоветуйте пожалуйста как нормализовать сон
Категория: Невропатолог
Добавлен: 4 мая 2021 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Долго не могу уснуть У меня бессонница. Началось все ни с того ни с сего в феврале....
Не могу уснуть, все раздражает Уже несколько дней мучают проблемы со сном. Долго ворочаюсь,...
Мучают бессонницы На протяжении года меня часто мучают бессонницы. Иногда я засыпаю...
Как справится с бессонницей? Забыла сказать, что появилась ещё бессонница, если даже...
Поверхностный сон, чувство усталости, разбитости На протяжении нескольких у меня нарушение...
Снотворное при бессоннице У меня вопрос. Больше пяти лет я страдаю бессонницей....
Бессоница, напряжение С детства стояла на учёте у невропатолога с диагнозом ВСД. Имеется...
Бессонница, проблемы со сном У меня от переживаний за свое здоровье (ночью резко подскочило...
Нарушение сна, тревожность, вялость В течении 7 дней очень плохо засыпаю, проваливаюсь...
Бессонница, стресс, шум в ушах Уважаемый специалист. У меня уже 12 лет есть тиннитус....
Бессонница пол года Беспокоит бессонница с июля 2020 года. Ночью сложно засыпать,...
Длительное засыпание и бессонница Подскажите, пожалуйста, что мне пропить действенное.?....
Смена режима дня Доктор во время учебы работала по ночам, по графику с 8 вечера до...
Нарушение сна, затрудненное засыпание Лариса Ивановна! Нарушился режим сна, а именно...
Как спать по ночам Долгое время была бессонница и тяжело было лечь спать в 10 часов,...
Влияние бессонницы на мозг Я уже 3 года очень плохо сплю. Отмирают ли из-за этого...
Мучаюсь бессоницей У меня муж мучается бессоницей. Всю ночь не может заснуть, под...
Гипотония и бессонница У меня сейчас небольшое истощение на фоне стресса, плюс 2 года...
Бессонница как следствие аллергии по ночам Подскажите пожалуйста. Пол года назад...

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Лаптева Лариса Ивановна
невропатолог 2021-05-05 08:38
Здравствуйте.

Скорее всего нарушение сна у Вашего мужа связано с нарушением режима сна и бодрствования. из-за работы. Можно попробовать принимать мелаксен 1 таб за 30 мин до отхода ко сну - содержит мелатонин (естественный гормон сна). Он позволяет не только быстро заснуть, но и спать в течении ночи - эффект может проявиться не сразу, а в течении 7-10 дней. Нужно соблюдать несколько правил. Не пить кофе и чай вечером - содержат кофеин, который мешает спать. Проветривать комнату перед сном. Не смотреть телевизор за час до сна. Спать в полной темноте - только в темноте вырабатывается собственный мелатонин, который способствует хорошему сну.
0
Платная консультация
Таня 2021-05-05 09:40
Спасибо большое за ответ!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос