0

Диета и кардио

Спрашивает: Алексей
Пол: Мужской
Возраст: 22 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, скажите пожалуйста достаточно ли кардиотренировки 1-2 раза в день по 30-40 минут? Занимаюсь уже с января за это время заметно похудел, конечно помимо этого соблюдаю диету, после 18 не ем, только воду или зеленый ча пью. Просто живу в пгт и спортзала здесь у нас нет, тренируюсь дома, но заметил как стал заниматься кардио так и суставы стали болеть коленные и голеностоп, до этого занимался по 3 раза в день кардио, сейчас из-за суставов стал 1 или 2 раза. Вот и хотел поинтересоваться не мало ли это и организм может уже привык к тренировкам.
Категория: Диетолог
Добавлен: 1 апреля 2019 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Немного набрала Беспокоит вес. Рост 150см (в семье все низкие), вес 47кг. Несколько...
Мальчик похудел Мальчику 10лет вес превышает рост 70 кг при росте 155. последнее время...
28 кг за три года, как быть Проблема с лишним весом, за последние три года набрала...
Стоит ли худеть на диете АВС, может похожую? Мне 13, рост 172, вес 60-61, неделю...
Быстро набираю вес Мой вес всегда был примерно одним и тем же. Но, если, я садилась...
Правильно ли я худею Скажите пожалуйста правильно ли я худею? В общем дело обстоит...
Вес после беременности Татьяна Сергеевна! У меня такая проблема. Мне 26 лет, 2 года...
Хочу сбросить вес Доктор! Мне 12 лет и я хочу сбросить вес. Я в общем-то коротышка...
Быстрое похудения Буквально в конце 2015 года мой вес был 100 кг при росте 192, я...
Что и сколько есть в разгрузочный день? Меня зовут Светлана. Я молодая мама в декрете...
Сбросить пару кг с небольшого веса Мне 25 лет, при росте 157 см стабильно вешу 51-52...
Лишний вес после родов как сбросить Помогите пожалуйста побороть лишний вес, мне 21...
Как увеличить объём ног? Мне 14 лет и при росте 155 я вешу 50 кг выгляжу для своего...
Набор веса во время диеты Я занимаюсь каждое утро по часу. Не ем после 6, калорийного...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Я хотела бы узнать подходящую для меня диету Мне 14 лет я вешу 57 кг при росте 162....
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Ивасенко Татьяна Сергеевна
диетолог 2019-04-02 11:35
Здравствуйте. Укажите свой первоначальный вес, рост и сколько сбросили. Диету продолжаете?
0
Алексей 2019-04-02 11:55
До диеты 110, рост 180. Диету держу.
0
Ивасенко Татьяна Сергеевна
диетолог 2019-04-03 23:18
Так а вес на сегодня? Заметно похудел, это на сколько? И что именно Вас беспокоит остановка сброса веса при снижении частоты физнагрузки?
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос