1

Сбросить несколько кг и избавиться от целлюлита

Спрашивает: Юлия
Пол: Женский
Возраст: 21 год
Хронические заболевания: Гастрит
Здравствуйте, мне 21 год, мой рост 168, а вес- 63 кг. Раньше при этом росте я весила 57-58, а сейчас набрала лишние кг и никак не получается их скинуть, вес как будто встал. Я недавно весила 65 и вес снизился до 63, но дальше не идет, и на ногах и на попе немного виден целлюлит. Я пробовала разные диеты, разгрузочные дни, пыталась исключить некоторые продукты, много хожу. Правильно питаться и частыми порциями у меня не очень получается, так как я работаю, там редко получается перекусить, и готовить практически нет времени. У меня скоро свадьба, мне необходимо просто снизить вес примерно на 5 кг и избавиться от целлюлита. Пожалуйста, помогите мне, подскажите, какое меню можно использовать на неделю, или на месяц, чтоб сбросить кг и какие либо упражнения, обертывания от целлюлита.
Ниже есть 1 ответ и 20 похожих вопросов
Категория: Диетолог
Добавлен: 6 июля 2015 года

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 86% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Подскажите, как нам улучшить качество сайта

Похожие и рекомендуемые вопросы

Стоит ли худеть на диете АВС, может похожую? Мне 13, рост 172, вес 60-61, неделю...
Помогите определить норму веса и роста Мне 13 лет. Я вешу 35.5 кг-36 кг, а рост у...
Как избавиться от складок Мне 13 лет. Рост 149 см, а вес 43 кг. Нормально ли это?...
Вес после беременности Татьяна Сергеевна! У меня такая проблема. Мне 26 лет, 2 года...
Хочу сбросить вс Я сидела 10 дней на диете, это было 3 года назад. После этого я начала...
Как похудеть рост 175 вес 67 Я вешу 67 кг при росте 175, как сбросить пару кг?
Как снизить вес за месяц? Мне нужно очень сбросить вес. Рост 164-вес73, и хочется...
Недобор веса Скажите пожалуйста как можно набрать вес.? мне 25 лет, рост 170. вес...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Худеть или нет Мне 14 вес 52 при росте 153 стоитьли худеть?
Мне 27. рост 183 вес 93. хочу похудеть на 10 кг Меня зовут алексей. Мне 27. вес 93...
Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
Набор веса во время диеты Я занимаюсь каждое утро по часу. Не ем после 6, калорийного...
Не получается сбросить вес! Мне 21 год, рост 175 см, с января месяца усиленно занимаюсь...
Диета Меня зовут Турсын, мне 28. 5 лет назад я вышла замуж, а детей еще нет. На данный...
Лишний вес после родов как сбросить Помогите пожалуйста побороть лишний вес, мне 21...
Помогите сбросить вес Помогите сбросить вес. Мой рост 162см, вес 78кг. Мне 37 лет....

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-08-08 16:53
Добрый день.
Вам надо прежде всего обратить внимание на ваш гастрит, и нив коем случае экспресс диет и голодовок, будет только хуже, а цел юлит это первый показатель, что в организме нехватка воды, добавьте воду перед едой, перекуси надо приспособиться кушать или фрукты, или сделать себе миксс с орехов и сухофруктов, цельнозерновой батончик, это много времени не займет, и спорт. Вот то что вам надо. Удачи.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос