0
Вес после беременности
Спрашивает: Елена
Пол: Женский
Возраст: 26 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, Татьяна Сергеевна! У меня такая проблема. Мне 26 лет, 2 года назад родила сына, за время беременности много набрала (20кг), стала весить 96 кг, после родов 15 кг ушло, но появилась новая проблема, стали мучать ужасные приступы желче-каменной болезни. Дошло до того, что любой приём пищи, даже самой лёгкой, вызывал нестерпимую боль. Камень перекрыл проток, я стала желтеть, рвота каждый день, целый месяц ничего почти не ела и так за месяц я похудела ещё на 15 кг, и тогда вес меня стал устраивать, но какой ценой он мне достался. В итоге меня экстренно прооперировали, удалили желчный. Прошло 4 месяца, я стала себя очень хорошо чувствовать и стала есть и вес начал возвращаться, причём с такой скоростью. Сейчас он вернулся, вешу 94 кг. Я не могу сказать что много ем, многие мои знакомые едят в разы больше, но имеют нормальный вес, кроме того, до беременности занималась волейболом, сейчас занимаюсь на велотренажере, качаю пресс, но вес стоит на месте, возможно ли мне подобрать диету с учётом моих проблем. Я не ем мясо (кроме курицы), супы варёные на мясе, не пью кефир, молоко, ряженку)
Похожие и рекомендуемые вопросы
Успокойте пожалуйста Ответьте пожалуйста. Ездили отдыхать с друзьями, спали в одной...
Блуждающее жжение в животе После сильного стресса начались проблемы со здоровьем....
Может ли это быть сбой гормонов Было три беременности два мальчика и одна девочка....
Инсулин и инсулинорезиденстность повышены Имеются проблемы с зачатием, ставят поликистоз...
Набор веса: гормоны или неправильная диета? Елена Владимировна! Я набрала вес 10 кг...
Нормальный вес или нет? Мой рост 168 а вес 55кг. Имеется маленький животик хочу убрать...
Правильное питание Я питаюсь дробными порциями, (200-300 ккал порция), сбалансированное...
ТТГ 2,83 норма ли для зачатия? Добрый вечер!
Подскажите, у меня ТТГ 2,83 (при норме...
Список анализов Была замершая беременность. 3 недели назад сделали чистку. И после...
Проблемы весом и ростом Вопрос такой. Дочь возраст 10 лет, вес 65 кг, рост 156 см....
Избыточный вес, беременность У меня всю жизнь был избыточный вес. Сидела на диетах,...
ДТЗоб2 степени что нужно принемать До беременности был диагноз ДТЗоб2 степени вовремя...
Диеты#булимия Я-Александра. Мне 15 лет мой рост 168 а вес 53-55кг. Но год назад(зимой)...
Помогите набрать вес Мне 19 лет, я не могу набрать вес. Ростом я 159 вес 45 кг, при...
Гормоны щж при беременности Беременность 7 недель.
Сдала гармоны щж
Тероксин свободный...
Вес 95 при росте 175+гормональные нарушения Нужна помощь. Пережила когда-то лечение...
Как набрать вес и оставить ее бессменной? Сколько я бы не прилагала усилий я постоянно...
Сбросить несколько кг и избавиться от целлюлита Мне 21 год, мой рост 168, а вес- 63...
Гормоны ТТГ и Т4 снижены при беременности 25 недель беременности: Т4 свободный 9,4...
Стала поправляться при приеме препарата "Эутирокс" Мне 28 лет. Недавно поставили диагноз...
5 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте. Напишите Ваш рост и вес сейчас, данные последнего УЗИ и принимаете ли Вы какие-то препараты.
У каждого человека свой метаболизм, нас нельзя сравнивать друг с другом. Особенно учитывая, что у Вас есть склонность к камнеобразованию.
Я, к сожалению, не смогу подобрать индивидуальную диету(это требует много времени). Но постараюсь помочь максимально.
У каждого человека свой метаболизм, нас нельзя сравнивать друг с другом. Особенно учитывая, что у Вас есть склонность к камнеобразованию.
Я, к сожалению, не смогу подобрать индивидуальную диету(это требует много времени). Но постараюсь помочь максимально.
0
Елена, Вам необходимо ориентироваться на диету 5 по Певзнеру, тк есть склонность к камнеобразованию. Подбирайте продукты с гликемическим индексом ниже 40(в интернете есть таблицы с ГИ продуктов). Старайтесь кушать 5-6 раз в день, 3 основных и 2-3 перекуса. Основной прием пищи на завтрак - самый объемный и калорийный, потом постепенно снижая к вечеру. Воды 1,5-2л/д, за 30мин до еды и через 1,5-2 часа после еды.
Качать пресс - сейчас эффекта не даст, необходимы аэробные нагрузки, как можно больше ходить, минимум 30-40 мин в день в среднем темпе, также хорошо плаванье, занятия в спортзале с тренером для подбора комплекса упражнений.
Пройдите дообследование у гинеколога-эндокринолога по поводу отсутствия месячных.
Качать пресс - сейчас эффекта не даст, необходимы аэробные нагрузки, как можно больше ходить, минимум 30-40 мин в день в среднем темпе, также хорошо плаванье, занятия в спортзале с тренером для подбора комплекса упражнений.
Пройдите дообследование у гинеколога-эндокринолога по поводу отсутствия месячных.
0