0
Вес после беременности
Спрашивает: Елена
Пол: Женский
Возраст: 26 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, Татьяна Сергеевна! У меня такая проблема. Мне 26 лет, 2 года назад родила сына, за время беременности много набрала (20кг), стала весить 96 кг, после родов 15 кг ушло, но появилась новая проблема, стали мучать ужасные приступы желче-каменной болезни. Дошло до того, что любой приём пищи, даже самой лёгкой, вызывал нестерпимую боль. Камень перекрыл проток, я стала желтеть, рвота каждый день, целый месяц ничего почти не ела и так за месяц я похудела ещё на 15 кг, и тогда вес меня стал устраивать, но какой ценой он мне достался. В итоге меня экстренно прооперировали, удалили желчный. Прошло 4 месяца, я стала себя очень хорошо чувствовать и стала есть и вес начал возвращаться, причём с такой скоростью. Сейчас он вернулся, вешу 94 кг. Я не могу сказать что много ем, многие мои знакомые едят в разы больше, но имеют нормальный вес, кроме того, до беременности занималась волейболом, сейчас занимаюсь на велотренажере, качаю пресс, но вес стоит на месте, возможно ли мне подобрать диету с учётом моих проблем. Я не ем мясо (кроме курицы), супы варёные на мясе, не пью кефир, молоко, ряженку)
Похожие и рекомендуемые вопросы
Изза чего я был низким ? доганю ли я упущеное? Я занимаюсь професионально футболом...
Дефицит веса, прыщи Меня беспокоит дефицит веса и прыщи на лице. Все началось полтора...
Худоба, не могу поправится Я очень сильно похудела, мой рост 164, вес на данный момент...
Появилось много родинок Стало появляется очень много родинок по телу. Я белокожая...
Как правильно подобрать диету Подскажите как правильно подобрать диету? Как узнать...
Похудение при полном отсутствии месячных и желчного пузыря Помогите мне пожалуйста...
Диастаз мышц живота Роман Эдуардович! 2 года назад родила сына. За время беременности...
Боюсь поправиться Мне 37 лет, рост 166 вес 59 кг. После рождения второго ребёнка в...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Лишний вес и живот У меня такая проблема, живот даже не знаю как назвать пивной как...
Набор веса: гормоны или неправильная диета? Елена Владимировна! Я набрала вес 10 кг...
Похудение при полном отсутствии месячных и желчного пузыря Помогите мне пожалуйста...
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
Набрать вес Мне 29 лет, рост 176 см вес 53 кг. Кости торчат. Всегда была худой. Удавалось...
Стоит ли волноваться Доктор, у меня такая проблема я худенькая очень и рост как говорится...
Успокойте пожалуйста Ответьте пожалуйста. Ездили отдыхать с друзьями, спали в одной...
Блуждающее жжение в животе После сильного стресса начались проблемы со здоровьем....
Правильное питание Я питаюсь дробными порциями, (200-300 ккал порция), сбалансированное...
Избыточный вес, беременность У меня всю жизнь был избыточный вес. Сидела на диетах,...
Диеты#булимия Я-Александра. Мне 15 лет мой рост 168 а вес 53-55кг. Но год назад(зимой)...
5 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте. Напишите Ваш рост и вес сейчас, данные последнего УЗИ и принимаете ли Вы какие-то препараты.
У каждого человека свой метаболизм, нас нельзя сравнивать друг с другом. Особенно учитывая, что у Вас есть склонность к камнеобразованию.
Я, к сожалению, не смогу подобрать индивидуальную диету(это требует много времени). Но постараюсь помочь максимально.
У каждого человека свой метаболизм, нас нельзя сравнивать друг с другом. Особенно учитывая, что у Вас есть склонность к камнеобразованию.
Я, к сожалению, не смогу подобрать индивидуальную диету(это требует много времени). Но постараюсь помочь максимально.
0
Елена, Вам необходимо ориентироваться на диету 5 по Певзнеру, тк есть склонность к камнеобразованию. Подбирайте продукты с гликемическим индексом ниже 40(в интернете есть таблицы с ГИ продуктов). Старайтесь кушать 5-6 раз в день, 3 основных и 2-3 перекуса. Основной прием пищи на завтрак - самый объемный и калорийный, потом постепенно снижая к вечеру. Воды 1,5-2л/д, за 30мин до еды и через 1,5-2 часа после еды.
Качать пресс - сейчас эффекта не даст, необходимы аэробные нагрузки, как можно больше ходить, минимум 30-40 мин в день в среднем темпе, также хорошо плаванье, занятия в спортзале с тренером для подбора комплекса упражнений.
Пройдите дообследование у гинеколога-эндокринолога по поводу отсутствия месячных.
Качать пресс - сейчас эффекта не даст, необходимы аэробные нагрузки, как можно больше ходить, минимум 30-40 мин в день в среднем темпе, также хорошо плаванье, занятия в спортзале с тренером для подбора комплекса упражнений.
Пройдите дообследование у гинеколога-эндокринолога по поводу отсутствия месячных.
0

