0

Набор веса во время диеты

Спрашивает: Елена
Пол: Женский
Возраст: 17 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, я занимаюсь каждое утро по часу. Не ем после 6, калорийного тоже не ем, от мяса почти совсем отказалась, только вареную куриную грудку, но вес все равно набираю вес. Что мне делать подскажите.
Категория: Диетолог
Добавлен: 30 марта 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Я хотела бы узнать подходящую для меня диету Мне 14 лет я вешу 57 кг при росте 162....
Хочу похудеть на 15 кг Скажите пожалуйста если я буду придерживаться шесть дней белковой...
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Проблемы с весом Мне 19 лет. У меня проблемы с весом. Вес 41кг рост 162см. Год назад...
Хочу набрать вес Подскажите пожалуйста как можно набрать вес (рост 180, вес 65). Я...
Резкий набор веса после приема противозачаточных 5 лет назад резко набрала вес после...
Как снизить лишний вес Моей девушке 27 лет, рост 160, вес 83 кг. Когда познакомился...
Набор веса и гормоны Подскажите что делать. 5 лет пила гормоны в виде контрацептивов....
Прибавление веса из-за гормональных препаратов Мне полных 45 лет. Рост 168, вес 86...
Маленький набор веса у грудничка Мой малыш мало набирает в весе. При явке к врачу...
Как убрать живот после родов В феврале 2016 года родила второго ребёнка, кормлю грудью....
Не могу набрать вес, влияние курения Мне 17 лет, уже совсем скоро 18. Рост у меня...
Набор веса и мышечной массы Мне 28 лет, рост 190 см, вес 70 кг, никак не могу набрать...
Не могу потолстеть У меня как не проблема, но хотелось бы). Не могу набрать вес рост...
Помогите набрать вес Мне 19 лет, я не могу набрать вес. Ростом я 159 вес 45 кг, при...
Сильное гипо ночью и высокий сахар утром На протяжении трёх месяцев у меня ночью низкие...
Мне 12 лет, рост 157, вес 52 Мне сейчас 12 лет, рост 157 см, вес 52 килограмма. Нормально...
Похудеть правильно и без набора веса обратно! Меня зовут Алиса, мне 17, рост-166см,...
Маленькая прибавка в весе Моему сыну ровно 5 месяцев. Мы полностью на ГВ, прикорм...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-03-31 14:43
Добрый день.
Напишите свой вес, рост, и подробно опишите что вы кушаете в течении дня.
1
Платная консультация
Елена 2015-03-31 14:52
Сижу на цветной диете, эта неделя зеленая (капуста, яблоки, редька, огурцы все что имеет зеленый цвет) и много воды. Делаю пресс, приседания, и тд., занимаюсь на эллиптическом тренажере по 40 минут, на спорт в общем в день полтора часа. С утра бегаю по часу. Вес 72.5, рост 166.
1
Петрик Владлена
диетолог 2015-04-01 18:58
Добрый день
В вашем возрасте очень важно сбалансированное питание.
нужен белок. С чего у вас будут строится новые клетки?
сделайте хороший завтрак перерыв между едой маленький 2-3 часа и последняя еда за 3 часа до сна и маленькие порции, пользы будет больше.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос