0

Сбросить пару кг с небольшого веса

Спрашивает: Анастасия
Пол: Женский
Возраст: 25 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте! Мне 25 лет, при росте 157 см стабильно вешу 51-52 кг. До 20 лет весила 58 кг, потом похудела (не прилагая особых усилий) и последние 5 лет весила от 48 до 54 кг. Сейчас вес 51,5 кг, через две недели у меня свадьба, очень хочется скинуть 1,5 кг, чтобы отлично выглядеть в платье. Подскажите, как разумно организовать свое питание в течение этих двух недель, чтобы скинуть 1-1.5 кг (количество кг небольшое, но я и так большей частью не ужинаю и слежу за количеством сладкого и т. п., но иногда срываюсь, поэтому лишнего не очень много). Использовать экстремальные диеты не хочется.
Теги: как сбросить пару килограмов при росте 163 весом 46
Категория: Диетолог
Добавлен: 14 апреля 2014 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как сбросить вес Мой вес 70 кг. Рост 171. При этом я занимаюсь танцами, довольно подкаченные...
Кремлёвская диета Выбирал для себя диету и подобрал кремлёвскую. Все пишут что она...
Диеты, гастрит, аппетит, охота есть У меня такая проблема-мне постоянно хочется есть(не...
Персональная диета Елена Владимировна. Помогите, пожалуйста, похудеть! ИМТ в норме,...
Стоит ли худеть на диете АВС, может похожую? Мне 13, рост 172, вес 60-61, неделю...
Вес при небольшом росте Всю жизнь меня беспокоит мой весь, постоянно хочу худеть,...
Диета и кардио Скажите пожалуйста достаточно ли кардиотренировки 1-2 раза в день по...
Хочу сбросить вес Доктор! Мне 12 лет и я хочу сбросить вес. Я в общем-то коротышка...
Похудение после родов нужно скинуть 20кг Мне 21 год, рост 155 до 19 лет я весила 55...
Лишний вес после родов как сбросить Помогите пожалуйста побороть лишний вес, мне 21...
Как сбросить вес? Помогите пожалуйста, мне 16 лет, мой рост 166 см, а вес 65 кг и...
Помогите сбросить вес Помогите сбросить вес. Мой рост 162см, вес 78кг. Мне 37 лет....
Хочу сбросить вес Помогите пожалуйста, хочу скинуть вес но не получаеться! Вес 65кг...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
Я хочу похудеть, но у меня не получается У меня такая проблема, года 3 назад я весила...
Потеря веса Меня волнует таой вопрос: пару лет назад мой вес составлял 50-53 кг, при...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-07-24 21:26
Добрый день.
Вы правильно мыслите экспресс диеты не до чего хорошего не приводят, вам надо позаниматься в зале с тренером, добавить воду перед едой, маленькие порции и ужин за 2 часа до сна(легкий) и побольше овощей и фруктов.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос