0
Ягоды при похудении
Спрашивает: Ирина
Пол: Женский
Возраст: 24 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, очень интересует 2 вопроса.
1) как ягода влияет на процессы похудения? То есть можно ли ее при похудении. И в какое время суток рекомендуется.
Ягода, например, замороженная брусника и черная смородина.
2) сколько времени должно пройти от последнего вечернего приема пищи до завтрака?
Вечером обычно могу выпить кефир, с отрубями, чай с творогом. То есть что то лёгкое
1) как ягода влияет на процессы похудения? То есть можно ли ее при похудении. И в какое время суток рекомендуется.
Ягода, например, замороженная брусника и черная смородина.
2) сколько времени должно пройти от последнего вечернего приема пищи до завтрака?
Вечером обычно могу выпить кефир, с отрубями, чай с творогом. То есть что то лёгкое
Похожие и рекомендуемые вопросы
Можно ли есть после 6 вечера Хочу потерять примерно 2-3 кг. Но вес трудно уходит....
Проблема набора веса в зрелом возрасте Елена Владимировна!
Проблема в том, что не...
Можно ли начинать завтрак со сладостей Хотела бы спросить совета насчет питания. Дело...
БЖУ, каллорийность питания Меня зовут Анастасия. Мне 35 лет. Рост 167 Вес 49-50. Ем...
Как похудеть на 15кг Помогите пожалуйста похудеть рост 178 вес 103, мне 28 лет ещё...
Помогите пожалуйста! Не могу сбросить лишний вес! Меня зовут Олеся мне 35, рост 154...
Улучшение переваривания большого количества пищи Я хочу набрать мышечную массу на...
В чём моя ошибка? Мне 28 лет, после беременности набрала 5 лишних килограмм. Диеты...
Причина похудения Скажите пожалуйста, где то больше года я не могу набрать вес, раньше...
В сутки 55 гр белка худел 2 кг мышечная слабость Обращаюсь к Вам по поводу проблемы...
Диета Меня зовут Евгения, мне 29 лет. Мой рост 170 см, вес 54 кг. У меня проблемы...
Похудение Мне 41 год, рост 168, вес всегда был 63-65, за последний год вырос до 68,...
Как мне сбросить лишний вес? Мой рост 184см, вес 85-87 кг, я очень хочу похудеть,...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Как сбросить вес при панкреатите Как мне сбросить вес, до 10 кг, при росте 1,62, сейчас...
Влияние диеты на кишечник Леонид. Прошу ответить именно Леонида:)
Есть некоторые...
Что наиболее важно, чтобы на всю жизнь сохранить здоровое тело Доброго дня! Очень...
Как организовать вегетариансикий рацион Подскажите, как правильно организовать вегетарианский...
Не могу скинуть вес У меня проблема: не могу скинуть вес. В свое время очень сильно...
Не получается похудеть В своё время похудела на 20кг по системе Монтиньяка. 6 лет...
11 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте. Ягоды очень даже полезны, в том числе, во время похудения. Это- кладезь витаминов, микроэлементов и приятных вкусовых ощущений. Одним словом, полезные углеводы. Есть можно в течение дня, часов до 16-17. Последний прием пищи- за 3 часа до сна, лучше, чтобы это были овощи+ белок.
0
Платная консультация
Ирина 2018-07-26 14:34
Хорошо, поняла! Спасибо!
А ещё, мне по показаниям Эндокринолога нужно есть морепродукты. Как пример сказали кальмары морская рыба. Так вот можно ли это вечером? Например рыба кета или горбуша копчёная, не вредно? Ну или какие ещё варианты возможны. Готовить абсолютно некогда: (овощи не любитель.
А ещё, мне по показаниям Эндокринолога нужно есть морепродукты. Как пример сказали кальмары морская рыба. Так вот можно ли это вечером? Например рыба кета или горбуша копчёная, не вредно? Ну или какие ещё варианты возможны. Готовить абсолютно некогда: (овощи не любитель.
0
Вам, видимо, не хватает йода? Можно и нужно в таком случае использовать йодированную соль вместо обычной. Рыбу - можно, это - белок. Лучше, конечно, приготовленную на пару/запеченную, но, тут уже, как у Вас получится.
0
Платная консультация
Ирина 2018-07-27 04:45
Да, пропиваю йодомарин. Ну что как говорится был толк с него нужны морепродукты. А что скажете насчет консервных продуктов, например нашла кальмар, горбушу.? там из составляющих только сам морепродукт и соль
0
Любые консервы менее полезны, чем свежий, приготовленный продукт. Лучше стараться обходиться без них.
0
Платная консультация
Ирина 2018-07-27 14:14
А если например такой вариант - кета балык холодного копчения? Судя по составу там белка много и нет углеводов
0
Ирина, во всей рыбе, по определению, углеводов не будет. Там всегда - белок+жир, если, конечно, туда овощей не добавили или сахара в маринад. Что касается соленого/копченого - я уже высказала свое мнение. Это всегда будет хуже, чем приготовленное Вами на пару/духовке/мультиварке и пр.
0
Платная консультация