0

Можно ли есть после 6 вечера

Спрашивает: Ирина
Пол: Женский
Возраст: 24 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, хочу потерять примерно 2-3 кг. Но вес трудно уходит. Ограничения в питании жесткие. Читала много про способ не есть после 6ти. Конечно, отзывы разные. И отзывы самих специалистов, и людей, опробовавших способ. Развейте пожалуйста все сомнения. Насколько это эффективный способ? Стоит ли вообще его пробовать? Так как жесткие ограничения в течение дня. Вечером все таки чего то хочется. Кефир молокою. Ну что то подобное. Как быть?
Категория: Диетолог
Добавлен: 25 июня 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Вес встал. Питание правильное Помогите разобраться! Уже к новому устала читать все,...
Вес встал, питаюсь правильно Помогите разобраться! Уже к новому устала читать все,...
Ягоды при похудении Очень интересует 2 вопроса. 1) как ягода влияет на процессы похудения?...
Отказ от молочной и кисломолочной продукции Мой вопрос касается молочной и кисломолочной...
Калорийность отрубей и клетчатки Подскажите пожалуйста, много читала про отруби/клетчатку,...
ГИ и ИИ при снижении веса Подскажите пожалуйста, много слышала про ГИ продуктов, что...
Отруби и калорийность Подскажите пожалуйста, на отрубях (которые шариками) и клетчатке...
Соки без сахара при похудении Подскажите пожалуйста, придерживаюсь ограничения в питании....
Застой веса. Как быть? Хотелось бы узнать, как сохранить вес и не потолстеть после...
Не могу скинуть вес У меня проблема: не могу скинуть вес. В свое время очень сильно...
Диетическая питание Меня зовут Наталья. У меня такой вопрос я сейчас питаюсь день...
Неусвояемые углеводы нужно учитывать в суточной калорийности при подсчете калорий? Подскажите, пожалуйста, я веду подсчет калорий, чтобы следить за фигурой и весом, соответственно. Нужно ли включать калории, полученные
Вес перестал снижаться Мой рост 168, вес 54 кг. 3 недели назад был 59 кг. Сейчас вес...
Калорийность продукта Недавно открыла для себя новый продукт- творог 2% из сухого...
Атопический дерматит и прикорм Доктор, ребенок находился на строгой бемол. Диете 7...
Не уходит вес после вторых родов Мне 28 лет, вешу сейчас 77 кг, располнела очень после...
Правильное питание Мне 19 лет, рост 178, вес 70, пару месяцев назад весила 74 кг,...
Поправляюсь после диеты Мне 19, рост 173, вес 73-74. Хочу похудеть до 55-60, пробовала...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...

10 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте. После шести есть можно и нужно! Особенно, если Вы поздно ложитесь спать. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. А вот по составу - это белок+овощи и никаких углеводов, вот тогда начнете худеть.
0
Платная консультация
Ирина 2018-06-28 19:37
А если овощи не люблю? (
0
Тогда просто- белок (мясо/птица/рыба/яйца).
0
Платная консультация
Ирина 2018-06-29 02:29
К сожалению. И это не любитель. А что насчет творога?
0
В молочных продуктах есть лактоза- это углевод. Впрочем, если совсем ничего не нравится, можно и творог- только не сладкий и не самый жирный. Это будет лучше, чем ряженка/кефир.
0
Платная консультация
Ирина 2018-06-29 16:55
А если кефир 1%?

и еще подскажите с чем сочетать творог вечером? Например с фруктами?

и что скажете насчет молока например безлактозного?
0
Ирина 2018-06-29 19:32
Или может вечером просто пить нежирное молоко?
0
Ирина 2018-06-30 20:02
Еще читала Вашу статью про отруби. Я немного не понимаю про их калорийность. Нужно ли ее учитывать в калорийность суточную? Я вот беру и сами отруби как шарики и клетчатку сыпучую. Так вот теперь не знаю что из этого лучше полезнее и не калорийное.
0
Здравствуйте. Калорийность отрубей и клетчатки можно не считать в суточный калораж.
0
Платная консультация
Ирина 2018-07-05 04:06
Спасибо!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос