Регургитация на клапанах

Здравствуйте, мне 37 лет, рост 168, вес 75. Низкая физ. Активность, тревожное расстройство. Ранее по узи был пролапс митрального клапана 4мм. (более 5 лет назад) На днях сделала узи. Врач сказал, что пролапса нет. Обнаружили регургитацию на митральном, трикуспидальном кл.,легочной артерии. Гормоны щит. Жел. В норме Ферритин 20, Вит. Д 25 Беспокоит учащенное сердцебиение при физ. Активности (при подъеме на 9 этаж пешком пульс может подняться до 150). Во сне пульс 55-65. Как только встаю утром с кровати-подскакивает до 100. Если не тревожусь-днем пульс в покое 75-85, при ходьбе до 115. При активной физ. Активности(бег и тд) может подняться до 160. Два месяца принимала железо, по ощущениям было лучше, тахикардия меньше и неприятных ощущений не было в сердце (до приема железа было иногда ощущение, что сердце бьется тяжело). Если сижу «скрючившись», может возникнуть ощущение в сердце, как-будто несколько экстрасистол подряд, выпрямляюсь, глубоко дышу и проходит. Панических атак уже почти нет, но при них был высокий пульс (до 140) и давление до 150. Корвалол снимает приступ. В спокойном состоянии давление 115/70, иногда бывает-105/60. Поднимается только при панической атаке или сильной тревоге. Бывает ощущение нехватки воздуха, хочется поглубже вздохнуть. Но когда отвлекаюсь-проходит. Учащается сердцебиение после еды. Скажите, насколько опасны эти регургитации?. Надо ли что-то делать? На ЭКГ изменены процессы реполяризации-это опасно? Не опасно ли подниматься пешком по лестнице, если так учащается сердцебиение? Показаны ли мне физ. Нагрузки и какие? Чего стоит опасаться? Показаны ли мне какие-либо препараты? Еще очень смущает показатель PG регургитации ТК-10мм. Рт. ст. Это очень много? Начиталась про тяжелый стеноз и недостаточность клапана, очень переживаю. Во время проведения узи очень волновалась и была тахикардия Посмотрела результаты узи за 2011, 2013 год-там оказывается также была указана регургитация на этих клапанах 1ст. Но про градиент давления не было ничего.