0

Правильное сбалансированное питание

Спрашивает: Алеся
Пол: Женский
Возраст: 28 лет
Хронические заболевания: Нет таких болезней.
Здравствуйте,
У меня вопрос возможно ли поправится от натурального греческого йогурта, например, Teos без каких либо добавок, если сесть поздно вечером после тренировки?
Правда ли что от натуральных кисломолочных продуктов быстро теряют вес люди, которые активно занимаются тренировками?

Спасибо за ответ!
Категория: Нутрициолог
Добавлен: 24 апреля 2021 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Стоит вес после потери 10 кг Рост 157, похудела за пол года, вес был 65, сейчас 54,...
Как быстро похудеть? Меня зовут Дарья, мне 20 лет, рост 173 вес 70.9, ходила 2.5 месяца...
Похудение Как можно убрать живот и сделать его плоским?
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Правильное питание Можно получить у Вас консультацию? Я чувствую что что-то делаю...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Правильное питание для похудения Меня зовут Эдуард 19 лет обладал большим весом много...
Вопрос по поводу диеты! Мне 15 лет вес- около 59-60 кг, рост 166 я очень хочу похудеть...
Сбалансированное питание Подскажите пожалуйста, как сбалансированно питаться, если...
Спортивное питание-гейнер Расскажите пожалуйста про спортивное питание гейнер! Вредно...
Складки на боках, целлюлит Мне 17 лет, рост 170, вес 73 кг В прошлом году училась...
Вес во время беременности У меня вопрос относительно веса во время беременности: сколько...
Как обрести стройность к лету? Поможет ли диета на вареных крупах с добавлением небольшого...
Сбалансированное питание при подагре У меня подагра, причем давно - лет с 15-16. Раньше...
Не могу сбросить лишних 7кг очень долго У меня проблема с лишним весом. Рост 160см,...
Похудение с маленького веса Не могу похудеть, рост 160, вес 52, всегда весила 46 это...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
нутрициолог 2021-04-25 22:41
Добрый день.

Молочные продукты обладают высоким гликемическим индексом, поэтому это не лучший способ снизить вес.

Как отразить именно на вас йогурт на ночь, сказать не могу, но набор веса возможен.

вес теряют те, кто соблюдает отрицательный баланс по калориям (ест меньше, чем тратит на 20%).
0
Платная консультация
Вера 2022-02-03 03:44
Здравствуйте, подскажите, как мне правильно составить меню, которое наряду с препаратами поможет победить молочницу влагалища?
Поднять иммунитет и гемоглобин.
0
Кущ Елена Владимировна
нутрициолог 2022-02-04 18:59
Добрый день.

1. исключить быстрые углеводы, фастфуд.

2. восстановить нормальную микрофлору. Спать в 22: 00.

3. установить причину железодефицита и только потом ее устранить.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос