Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Правильное питание для похудения

Спрашивает: Никита, Москва
Пол: Мужской
Возраст: 19
Хронические заболевания: Нету
Здравствуйте, меня зовут Эдуард 19 лет обладал большим весом много лет в 8 классе весил 110 в в 18 лет мой вес составлял 85 похудел не знаю как я вообще спортивный парень не смотря на вес даже когда 110 было, 7 месяцев 4месяца назад купил абонемент на год в качалку там баня и бассейн, в качалке занимаюсь серьёзно не смотря на то что не ским мо тренировка состоит из 2 часа с половиной полтора часа разные жимы плечи прес по расписанию и каждый день бегают после тренировки на беговой дорожке в среднем по 40 мин 11 км/час бывает больше но ср скорость 11 на тренировки не хелячу каждый день хожу я решил взяться за правильное питание 5 раз в день я хочу ВАС СПРОСИТЬ правильная моя порция я фото скинул если их таких есть 5 формочек через 2 часа? Чуть капусты квашеной добавляю Заранее спасибо за ответ)
Категория: Диетолог
Добавлен: 9 января 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Похудение с маленького веса Не могу похудеть, рост 160, вес 52, всегда весила 46 это...
Похудение на 5 кг Помогите сбросить вес. При росте 160 весила 48, мой комфортный вес...
Как изменить диету если не меняется вес Мне 57 лет, рост 174 см, вес на данный момент...
Время для последнего ужина Сижу на правильном питании. Завтрак- каша геркулесовая...
Правильное питание и нагрузки Мне 14 лет. Вешу я 73 килограмма, мой рост составляет...
Хотелось бы похудеть Хотела обратиться к вам с таким вопросом. Года 4 назад я сидела...
Не могу похудеть Мне 22года, рост 160см, вес 63кг! Диагноз АИТ, гипотиреоз. Принимаю...
Спорт и диета не помогают при похудении Я не могу никак похудеть. Мне 21. Вес 61 при...
Консультация по правильному питанию Можно ли получить какие то рекомендации по правильному...
Правильное питание Мне 19 лет, рост 178, вес 70, пару месяцев назад весила 74 кг,...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Правильное, здоровое питание для похудения Мне 16 лет. Рост 170, вес 55. Нужно похудеть,...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Не могу сбросить лишних 7кг очень долго У меня проблема с лишним весом. Рост 160см,...
Поправляюсь на правильном питании Доктор! Мой рост 165 см, вес всегда был около 56-58...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Никита! Насколько можно судить по фото, - да, объем вполне адекватный, особенно, с учетом наличия физических нагрузок. Старайтесь учитывать также и калорийность продуктов.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос