Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Теперь трудно терять вес при довольно-таки жесткой диете

Спрашивает: Алиса
Пол: Женский
Возраст: 17
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, Все началось 2 года назад, мне было 15 лет, я решила похудеть на арбузах и овсянке, тогда я не задумывалась о последствиях, я просто думала, что похудею и снова начну есть как и раньше и все будет хорошо, вес не вернется. С самого начала августа, по утрам я начинала варить стакан овсяной каши и добавляла туда столовую ложку сахара, дальше за весь день ела арбузы и фрукты. Позже я начала уменьшать порции каши, отказалась от сахара, я быстро скинула за месяц, даже чуть меньше почти 10 кг и была рада, потом поняла что стоит устраивать читтинги, и раз в неделю их устраивала, продержалась на такой диете 3 месяца, потом сломалась: начала есть все подряд и набрала с лихвой(если до диеты я весила 51, то набрала до 54) в середине января я снова села на диету, сначала сказала себе, что не повторю прежних ошибок, начну правильную диету, но в итоге через неделю такой правильной диеты, я снова села на одни фрукты, т. к. Понимала, что так будет быстрее похудеть и легче. Просидела 53 дня с малым результатом, устроила читтинг, и после него начала худеть гораздо быстрее. Потом устроила читтинг через 20 дней, снова через 20 пока не похудела до прежних 40-42 кг. Сменила весь свой гардероб на вещи моего заветного размера, затем устаивала читтинги каждую неделю. Как и прежде, прошло пол года. Я начала срываться в августе того года, весь месяц срывалась. Но потом взяла себя в руки, до декабря. В декабре все и началось. Я стала срываться. Все время мое питание было фрукты и раз в неделю наедалась, скажем так другой еды. Теперь читтинги устраивала уже через 2-3-4 дня. Так я набрала, теперь стараюсь держаться с начала августа. Но больше недели трудно, хоть так. Но кг уходят очень трудно. Мне нужно с этим что-то поделать, помогите, я конечно очень понимаю, что мое питание просто не в какие ворота не лезет, но тем не менее, хочу снова быстро терять вес, как и прежде. Огромное, Вам, спасибо!
Категория: Диетолог
Добавлен: 29 августа 2014 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Теряю в весе а в объемах нет На диете уже 2,5нед и хожу в тренажерку там кардио 40мин...
Стоит вес после потери 10 кг Рост 157, похудела за пол года, вес был 65, сейчас 54,...
Как быстро похудеть? Меня зовут Дарья, мне 20 лет, рост 173 вес 70.9, ходила 2.5 месяца...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Поправляюсь после диеты Мне 19, рост 173, вес 73-74. Хочу похудеть до 55-60, пробовала...
Диета после удаления желчного пузыря Два дня назад удалил желчный пузырь. За месяц...
Диета для подростка Мне 14 лет, рост 154 см и вес в прошлом году был 55, а сейчас...
Как избавится от лишнего веса Мне 23 года рост у меня 173 вес 75 кг мой идеальный...
Срываюсь с диеты Я девушка. Мне 20 лет. И я толстая. При росте 163 см, вес 80 кг....
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Начала быстро набирать вес Женский. Возраст: 17 лет. Мой рост 160 вес 67, вес начал...
Слабые мышцы До родов весила 55, после рождения дочки 74. кормила грудью до 1.6 мес....
Диета или правильное питание Полтора года назад я начала поправляться и за год набрала...
Вес 100 кг в 18 лет, как похудеть Мне 18 лет и мой вес приближается к сотне, это ужасно,...
Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...
Совет по похудению В последние 3 месяца я стала ОЧЕНЬ быстро набирать вес. Точнее,...
Как сбросить вес? Помогите пожалуйста, мне 16 лет, мой рост 166 см, а вес 65 кг и...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-03-01 12:01
Добрый день Алиса.
Вам надо понимать, что любая ограниченная диета рано или поздно приводит к срывам и как последствие набор веса, попробуйте просто сбалансировать свое питание, маленькие порции, еда через 3 часа, вода 30 гр на 1 кг. Веса, больше овощей и фруктов И обязательно белковые продукты, и главное занятие спортом. И все у вас будет в норме.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑