Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Правильно ли я поступаю?

Спрашивает: Алина
Пол: Женский
Возраст: 19
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мне 19. обхват талии 78, а живот 95. очень хочу его убрать. Диеты соблюдать не умею, всегда срываюсь. Я решила просто ограничить себя в количестве еды. Отказалась от сладостей. Ем все, но мало. Вечером вообще ничего. Помимо этого кручу обруч, и упражнения на пресс. Наклоны в право-лево, лежа на спине поднимаю ровные ноги и "велосипед".
скажите, пожалуйста, возможно ли добиться значительного результата таким образом, и за сколько?
Категория: Диетолог
Добавлен: 25 февраля 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как правильно подобрать диету Подскажите как правильно подобрать диету? Как узнать...
Пропустила 2 таблетки фемостон У меня стоит диагноз преждевременная овариальная недостаточность....
Не могу сбросить лишних 7кг очень долго У меня проблема с лишним весом. Рост 160см,...
Вес 95 при росте 175+гормональные нарушения Нужна помощь. Пережила когда-то лечение...
Как правильно сбросить вес? Мне 21гол, мой рос163 мой вес61. очень комплексную по...
Хочу сбросить лишних 15 кг Подскажите пожалуйста как правильно питаться чтоб сбросить...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...
Правильное питание при работе в ночную смену Я работаю по графику-неделю в день, затем...
Правильное питание для ребенка Подскажите как правильно организовать питание 4-летнего...
Быстро похудел в 18 лет У меня к вам вопрос что может быть еще месяца 7 назад я весил...
Что правильно? Я обошла весь интернет в поисках правильного расписания для приема...
Неправильный подход к еде, переедание Мой рост 166, вес 65 кг. Я не выгляжу толстой,...
Как вбить в голову и начать худеть Мой рост165, вес 80. Один ребенок. Было несколько...
Не могу избавиться от последствий буч-диеты Доктор! У меня с детства заболевание щитовидной...
Поправляюсь после диеты Мне 19, рост 173, вес 73-74. Хочу похудеть до 55-60, пробовала...
Эффективное похудение Моя больная тема - похудение. Мой рост 163, а вес - 68-70, в...
Как похудеть Мне 36 лет вес 71 кг рос 159 не могу похудеть. Сидела на диете дюкана,...
Как установить правильный график питания? Мой вес 60 кг., я решыла подкачать свое...
Правильно питаться чтобы похудеть Подскажите, как правильно составить свой рацион,...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-03-04 13:19
Добрый день Алина.
Вы правильно поступаете, порции должны быть маленькими, , но вечером, последняя еда должна быть за 2 часа до сна, сладко, сахар, выпечка _ не должна быть в рационе.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑