Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Правильно ли я поступаю?

Спрашивает: Алина
Пол: Женский
Возраст: 19
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мне 19. обхват талии 78, а живот 95. очень хочу его убрать. Диеты соблюдать не умею, всегда срываюсь. Я решила просто ограничить себя в количестве еды. Отказалась от сладостей. Ем все, но мало. Вечером вообще ничего. Помимо этого кручу обруч, и упражнения на пресс. Наклоны в право-лево, лежа на спине поднимаю ровные ноги и "велосипед".
скажите, пожалуйста, возможно ли добиться значительного результата таким образом, и за сколько?
Категория: Диетолог
Добавлен: 25 февраля 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Не могу сбросить лишних 7кг очень долго У меня проблема с лишним весом. Рост 160см,...
Вес 95 при росте 175+гормональные нарушения Нужна помощь. Пережила когда-то лечение...
Как правильно сбросить вес? Мне 21гол, мой рос163 мой вес61. очень комплексную по...
Хочу сбросить лишних 15 кг Подскажите пожалуйста как правильно питаться чтоб сбросить...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...
Правильное питание при работе в ночную смену Я работаю по графику-неделю в день, затем...
Правильное питание для ребенка Подскажите как правильно организовать питание 4-летнего...
Быстро похудел в 18 лет У меня к вам вопрос что может быть еще месяца 7 назад я весил...
Что правильно? Я обошла весь интернет в поисках правильного расписания для приема...
Неправильный подход к еде, переедание Мой рост 166, вес 65 кг. Я не выгляжу толстой,...
Как вбить в голову и начать худеть Мой рост165, вес 80. Один ребенок. Было несколько...
Не могу избавиться от последствий буч-диеты Доктор! У меня с детства заболевание щитовидной...
Поправляюсь после диеты Мне 19, рост 173, вес 73-74. Хочу похудеть до 55-60, пробовала...
Эффективное похудение Моя больная тема - похудение. Мой рост 163, а вес - 68-70, в...
Как похудеть Мне 36 лет вес 71 кг рос 159 не могу похудеть. Сидела на диете дюкана,...
Как установить правильный график питания? Мой вес 60 кг., я решыла подкачать свое...
Не уходит вес после вторых родов Мне 28 лет, вешу сейчас 77 кг, располнела очень после...
Правильно питаться чтобы похудеть Подскажите, как правильно составить свой рацион,...
Как правильно питаться в 50 лет Подскажите как правильно питаться в моем возрасте....

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-03-04 13:19
Добрый день Алина.
Вы правильно поступаете, порции должны быть маленькими, , но вечером, последняя еда должна быть за 2 часа до сна, сладко, сахар, выпечка _ не должна быть в рационе.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑